Vadrizs kalória – Lehet fogyni vadrizzsel?

Mennyi a vadrizs kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalma? Ajánlott diéta és fogyás alatt vadrizst enni? Mennyi az ideális kalóriabevitel?

Mi az ideális kalóriatartalom fogyáshoz?

Ha a fogyáshoz keresel alapanyagokat, akkor az ideális kalóriatartalom 100 kcal/100 g körül van. Tehát az ideális diétás étel vagy étkezés 100 grammjában 100 kcal legyen. Ez az irányadó.

Lehet fogyni vadrizzsel?

Mint minden nyers magnak a vadrizsnek is magas a kalóriatartalma nyers állapotában, de főve ideális lesz fogyáshoz. Érdemes megnézned a főtt vadrizs kalóriatartalmát is. Ha ételben használod, mint alapanyag, akkor arra ügyelj, hogy az étkezés kalóriatartalma 100 kcal/100 g körül mozogjon.

Ha nem csak a vadrizs kalóriatartalma érdekel, akkor itt megtalálod, más népszerű ételek kalória- és tápanyagtartalmát.