Túró rúdi kalória – Lehet fogyni túró rúdival?
Szerző: Teremy Alex
Mennyi a túró rúdi kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalma? Ajánlott diéta és fogyás alatt túró rúdit enni? Mennyi az ideális kalóriabevitel?
ENERGIA
364
kcal/100 g
364
kcal/100 g
FEHÉRJE
10
g/100 g
10
g/100 g
SZÉNHIDRÁT
39
g/100 g
39
g/100 g
ZSÍR
19
g/100 g
19
g/100 g
Mi az ideális kalóriatartalom fogyáshoz?
Ha a fogyáshoz keresel alapanyagokat, akkor az ideális kalóriatartalom 100 kcal/100 g körül van. Tehát az ideális diétás étel vagy étkezés 100 grammjában 100 kcal legyen. Ez az irányadó.
Lehet fogyni túró rúdival?
Ideális esetben ne fogyassz túró rúdit, mert a kalóriatartalma nagyon magas. Az édességeket kerüld, ha fogyni szeretnél.
Ha nem csak a túró rúdi kalóriatartalma érdekel, akkor itt megtalálod, más népszerű ételek kalória- és tápanyagtartalmát.
27 Diétás Étellista
Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?
Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?
Teremy Alex
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója