Tészta kalória – Lehet fogyni tésztával?
Mennyi a tészta kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalma? Ajánlott diéta és fogyás alatt tésztát enni? Mennyi az ideális kalóriabevitel?
389
kcal/100 g
14
g/100 g
75
g/100 g
3
g/100 g
Mi az ideális kalóriatartalom fogyáshoz?
Ha a fogyáshoz keresel alapanyagokat, akkor az ideális kalóriatartalom 100 kcal/100 g körül van. Tehát az ideális diétás étel vagy étkezés 100 grammjában 100 kcal legyen. Ez az irányadó.
Lehet fogyni tésztával?
Mint minden nyers tésztának, így ennek a tésztának is magas a kalóriatartalma nyers állapotában. Fogyáshoz ritkán és keveset ehetsz belőle. Érdemes megnézned a főtt tészta kalóriatartalmát is. Ha ételben használod, mint alapanyag, akkor arra ügyelj, hogy az étkezés kalóriatartalma 100 kcal/100 g körül mozogjon.
Ha nem csak a tészta kalóriatartalma érdekel, akkor itt megtalálod, más népszerű ételek kalória- és tápanyagtartalmát.
27 Diétás Étellista
Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?
Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?