Teljes kiőrlésű liszt kalória – Lehet fogyni teljes kiőrlésű liszttel?
Mennyi a teljes kiőrlésű liszt kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalma? Ajánlott diéta és fogyás alatt teljes kiőrlésű lisztet enni? Mennyi az ideális kalóriabevitel?
337
kcal/100 g
11
g/100 g
60
g/100 g
2
g/100 g
Mi az ideális kalóriatartalom fogyáshoz?
Ha a fogyáshoz keresel alapanyagokat, akkor az ideális kalóriatartalom 100 kcal/100 g körül van. Tehát az ideális diétás étel vagy étkezés 100 grammjában 100 kcal legyen. Ez az irányadó.
Lehet fogyni teljes kiőrlésű liszttel?
Önmagába ne fogyassz teljes kiőrlésű lisztet, mert a kalóriatartalma nagyon magas. Ha ételben használod, mint alapanyag, akkor arra ügyelj, hogy az étkezés kalóriatartalma 100 kcal/100 g körül mozogjon.
Ha nem csak a teljes kiőrlésű liszt kalóriatartalma érdekel, akkor itt megtalálod, más népszerű ételek kalória- és tápanyagtartalmát.
27 Diétás Étellista
Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?
Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?