Tarhonya kalória – Lehet fogyni tarhonyával?
Mennyi a tarhonya kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalma? Ajánlott diéta és fogyás alatt tarhonyát enni? Mennyi az ideális kalóriabevitel?
406
kcal/100 g
11
g/100 g
60
g/100 g
12
g/100 g
Mi az ideális kalóriatartalom fogyáshoz?
Ha a fogyáshoz keresel alapanyagokat, akkor az ideális kalóriatartalom 100 kcal/100 g körül van. Tehát az ideális diétás étel vagy étkezés 100 grammjában 100 kcal legyen. Ez az irányadó.
Lehet fogyni tarhonyával?
Mint minden nyers tésztának, így ennek a tarhonyának is magas a kalóriatartalma nyers állapotában. Fogyáshoz ritkán és keveset ehetsz belőle. Érdemes megnézned a főtt tarhonya kalóriatartalmát is. Ha ételben használod, mint alapanyag, akkor arra ügyelj, hogy az étkezés kalóriatartalma 100 kcal/100 g körül mozogjon.
Ha nem csak a tarhonya kalóriatartalma érdekel, akkor itt megtalálod, más népszerű ételek kalória- és tápanyagtartalmát.
27 Diétás Étellista
Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?
Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója
Australiaban elunk a ferjemmel.Nala most derult ki a 2 tipusu cukorbetegseg. Erdekes modon itt nem lehet kapni cukrosoknak valo edesseget sem, igy kenytelen vagyok a Helpfut shopban vasarolni ami nem eppen olcso.Megkerhetem valamire? Ossze tudna egy heti etrendet allitani, hogy a cukor is csokkenjen es o maga is fogyjon. Mondjuk nekem sem artana a fogyas de hal istennek nem vagyok cukros. Igy megtudnam oldani az en etkezesemet az ovevel egyutt. Elore is koszonom a valaszat.
Tisztelettel: Kovacs Valeria Marta
Kedves Márta
A férjének egyébként sem lenne szabad édességet ennie, akár van benne cukor, akár nem. Pont attól hízhatott el, és hozzájárult a cukorbetegségéhez.
Személyre szabott étrend összeállításra van lehetőség, amit itt tud megrendelni: https://dietmaker.hu/termek/dietas-etrend-osszeallitasa/