Zöldségszezon – Július
Elárulok egy nyílt titkot. Ha nem eszel zöldséget, akkor garantálni tudom neked, hogy egész életedben túlsúlyos maradsz. Minél több zöldséget fogsz enni, annál jobban megkönnyíted a saját magad helyzetét. Ezért adok egy kis reklámot az e havi friss zöldségeknek, hogy legyen miből válogatnod a következő hónapban is. Természetesen nem csak nyersen lehet enni őket, hanem törekedjünk a változatosságra. Célszerű addig enni egy zöldségfélé, amíg meg nem unjunk. Ilyenkor nem kell leerőszakolni a torkunkon, hanem keressünk olyat, ami szívesen eszünk. Egy jó diéta változatos és nem unalmas. Ha jól diétázol, akkor előbb vagy utóbb azt kell, hogy érezd már-már élvezet diétázni és fogyni. Megpróbálok ebben segíteni neked az alábbi zöldségekkel.