Elárulok egy nyílt titkot. Ha nem eszel zöldséget, akkor garantálni tudom neked, hogy egész életedben túlsúlyos maradsz. Minél több zöldséget fogsz enni, annál jobban megkönnyíted a saját magad helyzetét. Ezért adok egy kis reklámot az e havi friss zöldségeknek, hogy legyen miből válogatnod a következő hónapban is. Természetesen nem csak nyersen lehet enni őket, hanem törekedjünk a változatosságra. Célszerű addig enni egy zöldségfélé, amíg meg nem unjunk. Ilyenkor nem kell leerőszakolni a torkunkon, hanem keressünk olyat, ami szívesen eszünk. Egy jó diéta változatos és nem unalmas. Ha jól diétázol, akkor előbb vagy utóbb azt kell, hogy érezd már-már élvezet diétázni és fogyni. Megpróbálok ebben segíteni neked az alábbi zöldségekkel.

(tovább…)

Zöldség reklám? Az meg micsoda?

Miért van az, hogy sose láttunk zöldség reklámot a Tv-ben vagy újságban? Ha láttunk is mindig valamilyen feldolgozott termék része vagy valamelyik áruház akciózza éppen. A zöldség az a fajta termék, amit nem lehet tulajdonolni, ha te reklámozni akarod a salátát, akkor gyakorlatilag az összes olyan termelőt reklámozod, akik salátát termesztenek. Ezért senkinek nem éri meg. Emiatt gyakran meg is feledkezzünk róla. De, ha folyamatosan látjuk az egyik csokis nápolyi reklámját, akkor az az eszünkbe marad és hajlamosak is vagyunk venni, amikor a boltban vagyunk. Útjára indul egy új cikk sorozat, amiben, ha már más nem, én reklámozni fogom minden hónapban a szezonális zöldségeket. Nagyon sok zöldség fajta létezik, így a teljesség igénye nélkül csak párat mutatok be. Mivel ezek népszerűek, így olcsóbbak is, könnyebben kijövünk a hónap végén.

(tovább…)

Júniusban már elég sok minden kapható a piacon, boltokban és tele vagyunk jobbnál jobb zöldségekkel. Sokan télen az ünnep után kezdenek el diétázni, amikor gyakorlatilag pang a zöldségszezon. Legyen egy kis eszed és most nyáron vágjál bele, amíg még itt vannak ezek a friss zöldségek. A nyár a legalkalmasabb időszak a fogyásra. 6 pofával zabálhatunk és mellette még fogyhatunk is, így ne szalaszd el ezt az alkalmat. Ha megfigyeled nem igazán találkozhatsz a médiában zöldség reklámmal ellenben rengeteg műkajával, azonban én pótolom ezt a hiányosságot és adok pár tippet miket egyél, hogy fogyni tudjál.

(tovább…)

Itt a május, itt van újra és a diétázók nagyon örülhetnek, mert ez azt jelenti, hogy bőven van választékuk. Zöldségekről mindig azt halljuk, hogy azért együk, mert egészségesek és sok a vitamin bennük. Arról kevesebbet hallunk, hogy azért együk, mert csinosak maradunk tőle. Hatalmas segítséget ad és a tested nem győzi majd megköszönni, hogy zöldséggel eteted, mert enélkül nincs fogyás. Ennek a hiány szinte lehetetlené teszi a fogyásod. De tudja egyáltalán valaki, hogy miért van olyan jó hatással a zöldség a fogyásra? Ha nem, akkor a cikk végén megtudhatod.

(tovább…)