Hiit kardió kezdőknek, ünnepek utánra
Jellemző az ünnepekre, hogy túl sokat eszünk. Ezzel gyarapítva a már így is túl sok feleslegünket. Ez a hiit kardió pont neked való akkor, ha még kezdő vagy.
Jellemző az ünnepekre, hogy túl sokat eszünk. Ezzel gyarapítva a már így is túl sok feleslegünket. Ez a hiit kardió pont neked való akkor, ha még kezdő vagy.
Nincs időd elmenni a konditerembe? Rossz az idő és hideg van kint? Nem is kell sehova menned, maradj otthon, mert otthon is hihetetlenül meg tudod dolgoztatni a tested. Edzésre fel!
Ha egy kemény és zsírégető edzésre vágysz, akkor ez a legmegfelelőbb számodra.
Lapos hasunk a diéta és kardió edzés kombinációjával lehetséges. Ezért most mutatunk egy jó edzés programot erre.
Az egyik legjobb választás a saját testsúlyos HIIT edzés, ha fogyni akarsz. Minden testrészed megmozgatja és a lehető legtöbb kalóriát tudod vele elégetni.
Ahhoz, hogy mozogjunk nem kell elmennünk sehova. Nem kell semmilyen felszerelés. Egyszerűen otthon kényelmesen bekapcsoljuk ezt az edzés videót és végig csináljuk a nappaliban.
Elég nehéz manapság olyan edzéseket találni, ami kifejezetten duci embereknek szól. Most itt van egy duci torna otthon végezhető verziója, úgyhogy jó edzést.
Úgy gondolod elég edzett vagy már így is? Próbáld ki ezt a kardió és has edzést és akkor mond, hogy kemény vagy.
Mivel nem mindenki lehet edzett és valahol el kell kezdeni a testmozgást, így ez a kardió edzés otthon kezdőknek pont alkalmas lehet.
A zsírégető edzés azért jó diéta mellett, hogy hosszú távon pár plusz kilót tudj még leadni, így rövidítve meg a diétádat. Ha nem szereted megvonni magadtól a gyors kajákat sokáig, akkor teljes gőzzel kell neked a zsírégető edzés.
Lassan itt a standszezon és, ha eddig még nem tudtál magaddal foglalkozni, akkor itt az idő egy zsírégető torna videó. Ezzel a zsírégető edzéssel a lelked is kileheled, de ne aggódj menni fog.