Már sokszor volt szó itt a blogon arról, hogy mennyit kell mozogni ahhoz, hogy a rossz étkezési szokásainkat kiegyenlítsük. Előre megsúgom, sokat! Az alábbi videó jól demonstrálja, hogy pontosan milyen és mennyi mozgás szükséges például egy hamburger kalóriájának elégetéséhez. Megdöbbentő!

Szinte már divat pocskondiázni a gyorséttermeket, azért, amit kínálnak, de tudja bárki is miért olyan egészségtelenek azok az ételek? A leggyakoribb kaják a szendvicsek és sült krumplik szoktak lenni, de egy korábbi posztomban már olvashattatok a sült krumpliról, így most a szendvicsekre térnék ki leginkább.

(tovább…)

A sült krumpli sokak egyik kedvenc étele és a sült krumpli kalória mennyiségéről már régóta folyik vita. Azonban szinte mindenki tudja, hogy nem éppen a legegészségesebb ételek közé tartozik, ennek ellenére sokan eszik. De mitől is egészségtelen és mennyi kalória található benne?

(tovább…)