Diet Maker - Diéta, FogyókúraDiet Maker - Diéta, FogyókúraMEGTANÍTUNK FOGYNI!

edzés

TOP3 Fitnesz mobilalkalmazás

TOP3 Fitnesz mobilalkalmazás

A szerintem legjobb fitnesz mobilalkalmazásokat szeretném nektek bemutatni. Aki elkezd diétázni vagy csak simán formában akar maradni, akkor az egyik legjobb módszer arra, hogy a mobilunkra letöltünk egy fitnesz programot és máris kapunk edzésterveket a kezünkbe. Jómagam is használtam a fogyásom ideje alatt és így utólag nagyon is örülök neki, hogy így tettem kezdetektől fogva, mert nagyon megkönnyítette a dolgom.

(tovább…)

Erősítő edzés Kardió edzés

Égjen az a kalória!

Égjen az a kalória!

Itt a következő edzés. Aki az előzőkkel se boldogult, az még maradjon azoknál. Csak akkor vágjatok bele egy újba, ha a régiek már mennek és végig tudod csinálni.

Kardió edzés

Egy kis reggeli kardió edzés

Egy kis reggeli kardió edzés

A kardió a legjobb edzés forma a fogyás felgyorsításához a diéta mellett. Ha fogyni szeretnénk nem mehetünk el mellette, mert hiába fogyunk le, attól még lusták maradunk. 23 perc, ennyit bárki kibír csak az akarat erőn múlik. Nem kell hozzá semmi eszköz, otthon kényelmesen el tudjuk kezdeni. Alapozzuk meg ezzel a rendszeres mozgásunkat minden héten.

Kardió edzés

Kardió HIIT – Fenék, Comb, Has edzés

Kardió HIIT – Fenék, Comb, Has edzés

Remélem kipihentétek magunkat. Itt a következő kardió edzés, ami már 40 perces, tehát emeljük a tétet. Első sorban fenék, comb és hasi területekre koncentrál. Ne feledjétek, a legalkalmasabb idő az edzésre két étkezés között van és ne egyetek se többet, se kevesebbet az edzés miatt. Úgy étkezettek, ahogy edzés nélkül is tennétek. Aki nem bírja végig csinálni, az jó hír, mert ez jelent számotokra kihívást.

Kardió edzés

Kocka has

Kocka has

Ha már nem tudunk csak és kizárólag hasról fogyni, akkor erősítsük azt. Az 5 perces edzést kezdőknek nagyon jó alapozás, heti egyszer alkalommal.

Erősítő edzés

1 3 4 5
Diet Maker - Diéta, Fogyókúra

Mit szeretnek a vásárlóink a Diet Maker-ben?
Ezeket mondták:


Közvetlen, nem beszél rébuszokban, és minden dologra gondol, amikor tanácsokat ad.

Könnyen betartható a diéta, azt eszel nagyjából, amit szeretsz.

Lényegre törő, nincs mellébeszélés, hasznos, jó tippek.

Sajátos. Új szemszögből közelít.

Új, máshonnan nem ismert információk; egyszerűség; érthetőség.

Fotókkal dokumentált fogyások.
0

Your Cart

 Várj! Ne hagyd itt az ajándékod!

Kérd az INGYENES 27 Diétás Étellistát