Szuper könnyű popsi edzés 100 kiló felett is
Szerző: Teremy Alex
Tipikusan kezdőknek vagy nagy súlyfeleslegnél ajánlott ez a popsi edzés, mivel aránylag könnyű.
Ha a popsi edzés után másnap izomlázad lesz, akkor fogod tudni, hogy jól dolgoztál. Ha mégsem lenne, akkor vagy nem csináltad úgy ahogy a videóban van, vagy számodra ez tényleg túl könnyű volt. Amennyiben könnyűnek érezted, akkor számodra egy erősebb popsi edzés kell. Különben csak időpazarlás.
De ne feledd, hogyha fogyni is szeretnél, akkor ahhoz diétára is szükséged van. A rendszeres mozgás és a popsi edzés csak fél siker vagy még annyi se.
27 Diétás Étellista
Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?
Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?
Teremy Alex
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója