Sertéstoka kalória – Lehet fogyni sertéstokával?

Mennyi a sertéstoka kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalma? Ajánlott diéta és fogyás alatt sertéstokát enni? Mennyi az ideális kalóriabevitel?

Mi az ideális kalóriatartalom fogyáshoz?

Ha a fogyáshoz keresel alapanyagokat, akkor az ideális kalóriatartalom 100 kcal/100 g körül van. Tehát az ideális diétás étel vagy étkezés 100 grammjában 100 kcal legyen. Ez az irányadó.

Lehet fogyni sertéstokával?

Ideális esetben ne fogyassz sertéstokát, mert a kalóriatartalma nagyon magas. Az ilyen ételeket kerüld, ha fogyni szeretnél.

Ha nem csak a sertéstoka kalóriatartalma érdekel, akkor itt megtalálod, más népszerű ételek kalória- és tápanyagtartalmát.