Oldalas kalória – Lehet fogyni oldalassal?
Mennyi az oldalas kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalma? Ajánlott diéta és fogyás alatt oldalast enni? Mennyi az ideális kalóriabevitel?
269
kcal/100 g
15
g/100 g
0
g/100 g
23
g/100 g
Mi az ideális kalóriatartalom fogyáshoz?
Ha a fogyáshoz keresel alapanyagokat, akkor az ideális kalóriatartalom 100 kcal/100 g körül van. Tehát az ideális diétás étel vagy étkezés 100 grammjában 100 kcal legyen. Ez az irányadó.
Lehet fogyni oldalassal?
Önmagába ne fogyassz oldalast, mert a kalóriatartalma nagyon magas. Ha ételben használod, mint alapanyag, akkor arra ügyelj, hogy az étkezés kalóriatartalma 100 kcal/100 g körül mozogjon.
Ha nem csak az oldalas kalóriatartalma érdekel, akkor itt megtalálod, más népszerű ételek kalória- és tápanyagtartalmát.
27 Diétás Étellista
Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?
Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?