Nigella Lawson fogyása: 25 kilót fogyott a sztárszakács

Nigella Lawson fogyása 25 kilóra sikerült az évek alatt. Mára pedig kifejezetten sovány.

Nigella Lawson fogyásának okai

Nigella Lawsont népszerű angol főzős műsorok háziasszonyát gömbölyded idomokkal ismerte meg a világ. Szívesen nassolt és bűnözött a konyhában, de a plusz kilóival is jól érezte magát a bőrében. Válása után azonban elkezdtek leolvadni róla a kilók, és összesen 25 kilót fogyott. Nem fogyókúrázott, súlyvesztését a stresszes életmódjának és a válásának köszönheti, xl-es méretről m-esre változott a ruhatára.

Nigella Lawson fogyásának módszere

Nigella Lawson fogyása után mértéktartóan kezdett el étkezni és jógázik heti háromszor. Kalóriadús ételeket is eszik, ám jóval kevesebbet. Úgy gondolja, hogy felesleges kalóriaszegény változatot választani az ételekből, inkább arra kell törekedni, hogy megtanuljon az ember megálljt parancsolni magának. Nem von meg magától semmit, ha csokira vágyik eszik egy falatot, így nem fog rátörni éhségroham és nem eszik meg egy táblával. Abban hisz, hogy kis híján minden étel elkészíthető egy kicsivel egészségesebb változatban is. Igyekszik, hogy kialakítson egy tökéletes egyensúlyt, ami mind szellemileg mind fizikailag kielégítő számára.