Mennyi mozgás kell egy hamburger kalóriájának elégetéséhez?
Szerző: Teremy Alex
Már sokszor volt szó itt a blogon arról, hogy mennyit kell mozogni ahhoz, hogy a rossz étkezési szokásainkat kiegyenlítsük. Előre megsúgom, sokat! Az alábbi videó jól demonstrálja, hogy pontosan milyen és mennyi mozgás szükséges például egy hamburger kalóriájának elégetéséhez. Megdöbbentő!
27 Diétás Étellista
Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?
Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?
Teremy Alex
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója
Ennek megint nem sok értelme van, ha eszek 150 g lazacot, ugyanúgy 20 percet kell nyomnom a fekvőtámaszokat, hogy ledolgozzam, mint a 250 kcal pizza esetében, szal eme kis videó logikáján haladva a lazac pont olyan rossz, mint a pizza, pfúj. (még mielőtt jönne, hogy ok, de másfélszer annyit kell megenni belőle, ha eszek 100g diót, nyomhatom a fekvőtámaszokat vagy másfél órán át, szal inkább egyek pizzát, mint diót).
Tedd azt. A kardiológusok legalább nem fognak éhenhalni. Meg a diabetologusok.
@Orltran: pizzából szerintem nem 1 szeletet szokás enni hanem egy egészet, ami mondjuk 6x annyi. Lazaból nem eszel meg 1 kilót, szerintem, habár gondoplom nem lehetetlen.
Ok, próbáljuk újra egyszerűbben, csak a mondandóval, irónia szikrája nélkül, nehogy félrevezessen, mint az előbb.
A videó értelmetlen, semmitmondó, a gyors kajával nem ez az elsődleges probléma. Ebben a mutatóban (mennyit kell dolgozni, hogy lemenjen az energiatartalmuk) vannak egészséges ételek, amelyek rosszabbul teljesítenek, azokról is lehetne ilyen „elrettentő” videót csinálni. Inzulinválaszban, transz-zsírsav tartalomban, egyéb csúnya dolgokban viszont nem.
Ha többet eszek, mint amennyit kellene, tökmindegy, mit eszek, mindent pont ugyanúgy le kellene dolgozni. Viszont ha eszek napi 2 Bigmacet, mást semmit, és még napi 42 perc fekvőtámaszt se nyomok, csak fekszem az ágyban egész nap mozdulatlanul, azzal is úgy ledolgozom, hogy el fogok fogyni és éhen halok. Viszont ha eszek 1800 kcal banánt meg 200g diót, és mondjuk még futok is napi 30 percet, valszeg ugyanúgy malacka leszek, mint ha napi 6.5 bigmacet zabálnék.
@randomgenerator: Ezért írtam oda a diót, amiből 100g közel 700kcal, márpedig én simán le tudnék ülni és el tudnék nyammogni 10 dkg diót.