Töltsd le a 27 Diétás Étellistánkat!
Letöltöm

Melyik gyümölcsben van a legtöbb cukor? – TOP 10-es lista

Szerző:

A gyümölcsöket akár magában, akár fagyasztva, akár joghurttal vagy turmixolva vesszük magunkhoz, mindenképp természetes módon elégíti ki az édesszájúak igényeit. De éppen ezért a gyümölcsöt sem ehetjük mértéktelenül, vagy legalábbis nem árt tudnunk, mennyi gyümölcscukrot viszünk be a szervezetünkbe.

Melyik gyümölcsben van a legtöbb cukor?


Teljesség igénye nélkül itt néztheted meg, hogy melyik gyümölcsben van a legtöbb cukor:

28. Avokádó: Kevesen gondolják, de az avokádó is gyümölcs, és 1 gramm cukrot tartalmaz.

27. Citrom: Magas a C vitamin tartalma, és 2,5 gramm cukrot tartalmaz. 

26. Málna: Tele van rostokkal, és 4 gramm cukrot tartalmaz. 

25. Eper: Magas a C vitamin tartalma, és 5 gramm cukrot tartalmaz

24. Szamóca: 5 gramm cukrot tartalmaz.

23. Szeder: Magas az antioxidáns, és a rosttartalma, 5 gramm cukrot tartalmaz.

22. Görögdinnye: Tele van vassal lédús gyümölcsnek számít, és 6 gramm cukrot tartalmaz.

21. Ribizli: Magas a C vitamin tartalma, és 7 gramm cukrot tartalmaz.

20. Sárgadinnye:  Gazdag vitaminokban A, B, C vitamint, és 8 gramm cukrot tartalmaz.

19. Őszibarack: A és C vitamint, és 8 gramm cukrot tartalmaz.

18. Meggy: Gazdag vitaminokban A, B, C vitamint, és 8 gramm cukrot tartalmaz.

17. Kajszibarack: A és C vitamint, és 9 gramm cukrot tartalmaz.

16. Sárgabarack: A és C vitamint, és 9 gramm cukrot tartalmaz.

15. Nektarin: Sokkal több  benne az A és C vitamin, mint a sárgabarackban, mérsékelten K vitamint is, és 9 gramm cukrot tartalmaz.

14. Kiwi: Magas a C vitamin tartalma, és 9 gramm cukrot tartalmaz.

13. Narancs: Magas a C vitamin tartalma, és 9 gramm cukrot tartalmaz.

12. Körte: A, B1, B2, C vitamin található meg benn, és 10 gramm cukrot tartalmaz.

11. Szilva: C, B vitamin található meg benn, és 10 gramm cukrot tartalmaz.

10. Ananász: Magas a C vitamin tartalma, és 10 gramm cukrot tartalmaz.

9. Alma: Magas a rost és C vitamin tartalma, és 10 gramm cukrot tartalmaz. 

8. Áfonya:  rost-, kálium-, folsav-, C-vitamin-, B6-vitamin található meg benne, és 10 gramm cukrot tartalmaz.

7. Mandarin: A C-vitaminon kívül megtalálható még benne vas, kalcium, magnézium, foszfor, cink, folsav és különböző B-vitaminok, és 11 gramm cukrot tartalmaz.

6. Banán: A, E, C, B vitamin található meg benne, és 12 gramm cukrot tartalmaz.

5. Datolyaszilva: Magas a C vitamin tartalma, és 13 gramm cukrot tartalmaz.

4. Cseresznye: A, B1, B2, C vitamin található meg benne, és 13 gramm cukrot tartalmaz.

3. Mangó: A, B1, B2, E, K, C vitamin található meg benne, és 14 gramm cukrot tartalmaz.

2. Gránátalma: C és K vitamin található meg benne, és 14 gramm cukrot tartalmaz. 

1. Szőlő: B1- és a B2- és C- K-vitamin-, folsav- és biotin található meg benne, és 15 gramm cukrot tartalmaz.

Ha nem csak a gyümölcsökre vagy kiváncsi, akkor a további ételeknek a kalóriatartalmát, itt a kalóriatáblázatban tudod megnézni.

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

27 Diétás Étel minta
Teremy Alex youtube
Teremy Alex
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója

Cím: Melyik gyümölcsben van a legtöbb cukor? – TOP 10-es lista
Kategória: Kalória

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .

Diet Maker - Diéta, Fogyókúra

Mit szeretnek a vásárlóink a Diet Maker-ben?
Ezeket mondták:


Közvetlen, nem beszél rébuszokban, és minden dologra gondol, amikor tanácsokat ad.

Könnyen betartható a diéta, azt eszel nagyjából, amit szeretsz.

Lényegre törő, nincs mellébeszélés, hasznos, jó tippek.

Sajátos. Új szemszögből közelít.

Új, máshonnan nem ismert információk; egyszerűség; érthetőség.

Fotókkal dokumentált fogyások.
0

Your Cart

 Várj! Ne hagyd itt az ajándékod!

Kérd az INGYENES 27 Diétás Étellistát