Magvas barna kenyér kalória – Lehet fogyni magvas barna kenyérrel?

Mennyi a magvas barna kenyér kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalma? Ajánlott diéta és fogyás alatt magvas barna kenyeret enni? Mennyi az ideális kalóriabevitel?

Mi az ideális kalóriatartalom fogyáshoz?

Ha a fogyáshoz keresel alapanyagokat, akkor az ideális kalóriatartalom 100 kcal/100 g körül van. Tehát az ideális diétás étel vagy étkezés 100 grammjában 100 kcal legyen. Ez az irányadó.

Lehet fogyni magvas barna kenyérrel?

Ideális esetben ne fogyassz magvas barna kenyeret, mert a kalóriatartalma nagyon magas. Jobb válassztás a teljes kiőrlésű rozskenyér, ha fogyni szeretnél.

Ha nem csak a magvas barna kenyér kalóriatartalma érdekel, akkor itt megtalálod, más népszerű ételek kalória- és tápanyagtartalmát.