LHA 3. RÉSZ: Így érd el a leggyorsabban, hogy neked is lapos hasad legyen!

Most már tudod, hogy mire van szükséged az utolsó kilóid leadásához, ha a 2. részt olvastad, de most nézzük meg, hogyan tudod elérni a leggyorsabban.

Mi az a „varázseszköz”, amit használnod kell?

Azt már tudod, hogy az utolsó kilókat kalóriaszámolással lehet a legkönnyebben elérni, de szükséged lesz egy eszközre, amivel ezt hatékonyan tudod is csinálni.

Ha elmész egy dietetikushoz, akkor ő is kalóriaszámolást fog javasolni csak annyi különbséggel, hogy kapsz egy táblázatot ételekkel és azok kalóriatartalmával, és számold ki papíron, hogy mennyi kalória ettél. Ez nagyon bonyolult és időrabló. Ezzel szembe ma már vannak kalóriaszámoló programok, amikbe csak beírod, hogy mit és mennyit ettél, és megmondja azonnal, hogy mennyi kalória volt.

Vannak külföldi és magyar oldalak is, de én a kaloriabazis.hu -t ajánlom neked, mert én is ezt használtam a fogyásomhoz és Zsuzsinak ezt tanítottam meg. Ez egy teljesen ingyen elérhető program, és mint mondtam csak beírod mit és mennyit ettél és kész. Ez a kettő nagy előny, ám ennyiben ki is merül az előnyök sora. Sajnos ettől még nem fogod tudni, hogy pontosan mit, miért és hogyan kell csinálni, mert magát a diéta folyamatot így is úgy is meg kell tanulni.

Amikor én próbáltam lefogyni

Amikor rátaláltam a kalóriaszámolásra, akkor konkrétan 2% esélyt adtam magamnak, hogy ezzel tényleg lefogyhatok. Azért 2%-ot, mert ismertem magam, és hatalmas feladatnak láttam mindezt megtanulni és elsajátítani, de végül sikerült. Abban igazam is volt, hogy nagyon nagy feladat, mert hónapok kellettek, amire tényleg úgy éreztem, hogy már értem és megy. Vajon neked vannak hónapjaid tanulgatni? Ha nincs nem gond, mert segítek majd, hogy a leggyorsabban megtanuld, de erről később.

Zsuzsi fogyása

Amikor Zsuzsit elvállaltam, akkor sokkal egyszerűbb lett volna azt mondani neki, hogy itt a kaloriabazis.hu oldal, és csináld magadtól. Sajnos ez nem ilyen egyszerű, mert hiába elérhető bárkinek, a tanulási folyamatot nem úszod meg, sőt ha nincs türelmed, és az elején bukdácsolsz, akkor végképp esélyed sincs. Amikor Zsuzsival találkoztam, akkor még nem volt semmilyen tananyagom erről, ezért naponta kellett tartanom vele a kapcsolatot, naponta átnézni, hogy mit evett, és javítani a hibáit, aminek köszönhetően egyre jobban ment neki, míg végül önálló nem lett.

A kalóriaszámolás buktatói

Sok diéta és nagyon sok magát szakértőnek való ember hiteti el veled, hogy a diéta annyiból áll, hogy elkezded, lefogysz majd abbahagyod amikor gondolod. A kalóriaszámolásra nagyon igaz az, hogy tudni kell abbahagyni is, mert ha rosszul hagyod abba, akkor nagy az esély a visszahízásra. Ezzel talán már te is tisztában lehetsz. Azonban azzal szinte senki nincs tisztában, hogy nem mindegy, hogyan kezded el a kalóriaszámolást. Sőt ezzel még én sem voltam tisztában, amikor már elkezdtem ügyfelekkel foglalkozni. Nem egy ügyfelemnek egyszerűen megállt a fogyása pár kiló után, és hosszas tanulmányozás után jöttem rá, hogy miért. Egyszerűen nem szabad fejest ugrani semmilyen diétába, mert később a testünk megbosszulja azt, és elkezd raktározni. Azóta tudom, hogy a kezdés ugyanolyan fontos, mint maga a diéta része, és utána az abbahagyása is.

Érvek a Kaloriabazis.hu mellett

A kaloriabzis.hu teljesen ingyenes, így bármikor ki tudod próbálni. Látható is, hogy naponta közel 5.000 ember használja, ami nem véletlen.

Nagyon sok magyar étel található meg, mivel lehet ételeket felvinni a rendszerbe. A tagok, aki regisztráltak, már 1 millió kilót adtak le közösen. Azért ez elégé meggyőző, nem véletlenül népszerű.

Te is el szeretnéd kezdeni? Kedvet kaptál hozzá, de nem szeretnél nulláról bukdácsolni? Akkor görgess egy kicsit lejjebb.

Legyen neked is lapos hasad!

Egy olyan technikát tanít meg neked, amivel első neki futásra, leadhatod az utolsó kilóidat.

Lapos Has Diéta Tudásanyag

• 90 oldalon keresztül tanítja meg szájba rágósan a kalóriaszámolást.
• Elméleti, gyakorlati és képi példákkal segít, hogy mit kell csinálnod a fogyás érdekében.
• Addig fogyhatsz vele, amíg csak szeretnél, nincsenek korlátok.
• Élvezhetővé teszi a mindennapokat, nem fogod azt érezni, hogy „mikor van már vége?”.
• Kattints a zöld gombra, és haladj még gyorsabban, még egyszerűbben az álmaid felé.

KÉREM A TUDÁSANYAGOT!