Karácsonyi mézeskalács hízás nélkül

Teremy Alex
írta:
testsúlycsökkentő tanácsadó

A karácsonyi mézeskalács az egyik legkedveltebb sütemény, amit karácsonykor szeretünk megsütni vagy megvenni. Azonban egyben ez az egyik leghizlalóbb sütemény is, amit karácsonykor ehetsz. Ha diétázol és nem akarod nagyon elrontani, akkor inkább krémesebb és hígabb süteményt válassz.


karácsonyi mézeskalács

3 dolog miatt hizlaló a karácsonyi mézeskalács:

Túl sok cukor van benne

Tévhit, hogy aki cukrot eszik az nem fogyhat. Ha napi szinten megiszol egy bögre cukros teát vagy egy csésze cukros kávét akkor is simán fogyhatsz, de csak akkor, ha a nap többi részében jól válogatod meg az elfogyasztott ételeket. A gond leginkább az szokott lenni, hogy nem számoljuk bele a rejtett cukortartalmú ételeket és ezekből hajlamosak vagyunk többet enni. Pont ilyen a karácsonyi mézeskalács is. A benne lévő méz és a rajta lévő cukorszirup is cukoralapú.

Magas szénhidráttartalom

A másik oka, ami miatt nagyon hizlal a karácsonyi mézeskalács, hogy az összetevői túlnyomó része szénhidrátalapú, ami köztudottan a legjobban hozzájárul a hízás kialakulásához, de nyilván ez is csak túlzott fogyasztás esetén. Tehát a benne lévő méz egészséges és ön magában nem hizlal, de nagyon kevés is elég belőle, hogy túl lépjük a kalóriakeretünket.

Minél szárazabb karácsonyi mézeskalács, annál kalóriadúsabb

Van egy általános szabály a hatékony diétáknál, hogy minél szárazabb egy étel, annál kalóriadúsabb. Ez a kekszek és a karácsonyi mézeskalács esetében azt jelenti, hogy sütés közben vizet veszít, így csökken a súlya, ami magával hordozza, hogy 100g-ban több kalória lesz. Ha egy ételből vizet vonunk ki – aminek a kalóriája mint tudjuk 0 – akkor a súly/kalóriaértéke egyre magasabb lesz. Ezen úgy tudunk kicsit javítani, hogy vizet iszunk mellé vagyis utólagosan pótoljuk vissza az elvesztett víz mennyiséget, így kevesebb kalóriát, de súlyra többet fogunk enni.

Hogyan nem hízunk a mézeskalácstól?

Amikor karácsonyi mézeskalácsot eszünk, akkor mindig igyunk mellé egy pohár vizet. Legalábbis akkora mennyiséget, mint maga a mézeskalács, így alapesetben kevesebbet is fogunk enni belőle, mivel részben már a vízzel is jóllakunk. Ez egy kiváló trükk, hogyan verd át a tested és érd el, hogy egyszerre jóllakj, kevesebb kalóriát vigyél be a szervezetedbe és ne hízzál.

Ha pedig fogyás lenne a célod, akkor a Fogyás Beindító Ingyenes Diéta Tanfolyamból megtudhatod, hogy milyen ételeket kell még kerülnöd, hogy végre te is úgy nézzél ki, ahogy azt elvárnád magadtól.

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

27 Diétás Étel minta
Teremy Alex youtube
Teremy Alex
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója

Cím: Karácsonyi mézeskalács hízás nélkül
Kategória: Diéta, Fogyókúra

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Mit szeretnek a vásárlóink a Diet Maker-ben?
Ezeket mondták:


Közvetlen, nem beszél rébuszokban, és minden dologra gondol, amikor tanácsokat ad.

Könnyen betartható a diéta, azt eszel nagyjából amit szeretsz.

Lényegre törő, nincs mellébeszélés, hasznos, jó tippek.

Sajátos. Új szemszögből közelít.

Új, máshonnan nem ismert információk; egyszerűség; érthetőség.

Fotókkal dokumentált fogyások.
0

Your Cart

 Várj! Ne hagyd itt az ajándékod!

Kérd az INGYENES

27 Diétás Étellistát