Káposztaleves diéta előnyei és hátrányai

A káposztaleves diéta többek kedvenc diétája ma már és abból indul ki a módszer, hogy a káposztaleves és különböző fajtái annyira kevés kalóriát tartalmaznak, hogy bármennyit ehettünk belőle. Ez így leegyszerűsítve igaz is. Persze ilyenkor hajlamosak vagyunk abba a csapdába esni, hogy dupla adagokat eszünk, vagy épp másból eszük többet, mondván a fogyókúrás káposztalevessel úgy is fogytam.

Miért jó és miért nem a káposztaleves diéta

Számoljunk akkor egy kicsit, 1 adag (4dl) 100-200 kcal-s diétás káposztaleves körülbelül 2 órás időtávra elegendő egy normál testalkatú ember számára és még jól is lehet vele lakni. Ez nem is olyan rossz, csak az a baj, hogy ez csak egy recept, aki hónapokig diétázik az mindennap ezt fogja enni, pláne, ha nem is szereti és csak kényszerből kell? Valószínű egy hét után megunja és feladja. A diétázás nem abból áll, hogy van egy tuti receptünk majd azt eszük állandóan és, ha valami változatosságra vágyunk akkor nem tudjuk, hogy mit együnk. Ilyenkor van az, hogy folytatjuk az eddigi életmódunkat és esszük a gyors kajákat és csodálkozunk, hogy nem fogyunk egy grammot se. Ha még sikerülne is fogynunk és abbahagyod a káposztaleves diétát majd visszaállsz az általad jól megszokott étrendre, akkor életbe lép a jojó effektus. Miért? Mert ugye amitől régen elhíztál attól most miért ne híznál el újra?

Káposztaleves diéta kapszula

A másik dolog, hogy különböző oldalak 3-4 kg gyors fogyást ígérnek egy hétre. Kérdezem én, hogy ez az érték egy 200 kg-s emberre vagy 70-kg-ra vonatkozik? Természetesen egy 200 kg-osra, mert ennyit fogyni csak nagyon nagy súlyból lehet. Mint a fent leírt következtetésből kiolvasható, még ennyit se fogunk fogyni. Ott van még a káposztaleves diéta kapszula, amitől nagyobb átverésről még nem is hallottam és még PÉNZÉRT adják! Ugye a káposztaleves egészséges, egy nagyon jó étel a diétázóknak, ami alacsony kalóriaértéket biztosít és még jól is lakunk tőle, ami nagyon fontos. Ebben a káposztaleves diéta kapszulában maximum az ásványi anyagok és a vitaminok lehetnek jelen. De akkor mitől fogunk jól lakni?

Összegezve a fogyókúrás káposztaleves nagyon jó, de a káposztaleves diéta már kevésbé, hiszen ki akar egyfolytában egy ételt enni. Az egyetlen járható út, ha hetente párszor fogyasztod és megtanulod az ételek tápértékét, hogy kiegyensúlyozott étrendet tudj követni, ami az egészséges fogyás és az utána következő súlytartásban fog segíteni.