John Goodman fogyása

John Goodman a vígjátékok egykori duci sztárja 181 kilóról 91 kilóra sikerült fogynia. 

John Goodman fogyásának okai

John Goodman a fogyókúrát egészségügyi állapota miatt kezdte el néhány évvel ezelőtt úgy döntött, hogy nem folytatja tovább egészségtelen életmódját, ezért teljesen megváltoztatta az étrendjét, és személyi edző segítségét kérte. Tudatosan kezdett el táplálkozni, rengeteg fehérjét, halat, zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt, és mellette heti hatszor eljár edzeni, sétapadon sétált, és ellipszistréneren edzet. Az évek alatt 90 kilótól sikerült megszabadulni, és jelenlegi súlyát azóta is tartja.

„Már nem bírtam elviselni, amit láttam, ha tükörbe néztem. Szó szerint undorodtam magamtól. Régebben mindent befaltam, ami csak a szemem elé került, és megkívántam. Volt olyan, hogy margarint összekevertem cukorral, és azt ettem. Még belegondolni is rossz. Most semmi cukor, semmi alkohol és heti hatszori edzés – így tartom formában magam” – nyilatkozta egy magazinnak John Goodman.