Janet Jackson fogyása

Janet Jackson 30 kilót fogyott 10 hónap alatt, kisfia születése után.

Janet Jackson fogyásának okai

Janet Jackson fogyását személyi edzőjének köszönheti. A jojó effektus már évek óta szerepet játszik az életében, hol meghízik hol lefogy, néha egy év alatt fogyott 30 kilót, máskor pár hónap alatt 40 kilót szedett vissza. Érzelmi evő volt, bármilyen változás volt az életében az a súlyán meglátszott, terhessége alatt 30 kilót szedett fel, és szülés után eldöntötte, hogy ez így nem mehet tovább, ezért úgy döntött, hogy életmódot vált. Száműzte étrendjéből a magas kalóriatartalmú ételeket, és italokat, helyette rengeteg zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt. Janet Jackson számára rendkívül szigorú edzéstervet, és diétát írt elő a személyi edzője, 6 héttel kisfia születése után rögtön bele is vágott a kemény fogyókúrába. Kitartásának és akaraterejének köszönhetően 10 hónap alatt sikerült megszabadulni a súlyfeleslegétől, amit azóta is tart.

„Mivel minden hízás és fogyás lelki eredetű, ezért fontos, hogy megfelelően kidolgozott diétamódszert válasszunk. Ez nem csak egy étrend, sokkal több annál” – vallja Janet.