Gyömbér fogyókúra előnyei és hátrányai

A gyömbér fogyókúra működik vagy csak hirtelen fellángolás, ami él pár hónapot, majd feledésbe merül? A gyömbér egy citrusos ízű gyökér zöldség, de mi lehet olyan különleges benne, hogy erre alapozzák sokan a fogyókúrájukat?

Miért istenitik a gyömbért?

Gyökere csípős anyagokat és illóolajokat tartalmaz, serkenti a nyálelválasztást, az bél-, epe-, és gyomorműködést, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatású. Teáját és a gyömbéres fürdőt izomfájdalmak, reuma és megfázás kezelésére is ajánlják, emellett még jótékonyan hat a visszerekre, a magas vérnyomásra és koleszterinszintre is. Egyfajta csodaételnek tekinthetnénk. A gyömbér fogyókúra tehát nem áll másból, mint gyömbéres tea fogasztását. Forró vízben reszelt gyömbér kell rakni, amibe még lehet és szoktam citromot is tenni és ezt a teát iszogatni napi háromszor legalább.

Gyömbér fogyókúra előnyei

A fogyással úgy kötik össze, hogy a gyömbér segíti a gyomor-, illetve a bélrendszer működését. Ez fogyás szempontjából tényleg előny és jó, de vajon elég?

Gyömbér fogyókúra hátrányai

Ha szereted a gyömbért és a gyömbérből készült teát vagy ételeket, akkor nyugodtan eheted, de sajnos 99% az esélye, hogy csak ettől nem fogsz fogyni. A gyömbérre is igaz az, mint a citromra, almaecetre, goji bogyóra vagy az ehhez hasonló felkapott csodaételekre, hogy kizárólag ettől nem lehet fogyni. Ha csak egy ételre támaszkodsz és semmi mást nem változtatsz meg az étkezésedben, akkor elég gyorsan ráfogsz jönni, hogy ez nem működik. Az ok, amiért nem működik a gyömbér fogyókúra az az, hogy a gyömbérben nincs semmi olyan anyag, összetevő, ami közvetlenül fogyáshoz vezethet. Lehet, hogy jót tesz a gyomrodnak és az emésztésednek, de ettől még nem lehet fogyni, maximum kevésbé fogsz hízni a jövőben. Tehát gyömbér fogyókúra nem opció fogyás szempontjából, de a gyömbér szerepelhet egy helyes és kiegyensúlyozott étrendedben, ha szereted.