Gofri kalória – Lehet fogyni gofrival?

Mennyi a gofri kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalma? Ajánlott diéta és fogyás alatt gofrit enni? Mennyi az ideális kalóriabevitel?

Mi az ideális kalóriatartalom fogyáshoz?

Ha a fogyáshoz keresel alapanyagokat, akkor az ideális kalóriatartalom 100 kcal/100 g körül van. Tehát az ideális diétás étel vagy étkezés 100 grammjában 100 kcal legyen. Ez az irányadó.

Lehet fogyni gofrival?

Ideális esetben ne fogyassz gofrit, mert a kalóriatartalma nagyon magas. A péksüteményeket kerüld, ha fogyni szeretnél.

Ha nem csak a gofri kalóriatartalma érdekel, akkor itt megtalálod, más népszerű ételek kalória- és tápanyagtartalmát.