Fél napos diéta előnyei és hátrányai

Egyre keresettebb lett a fél napos diéta, ami gyakorlatilag arról szól, hogy fél napig betartasz valamilyen diétás szabályt, módszert és így rövid idő alatt aránylag sokat fogysz. Rengeteg egy napos diéta létezik már, de egyre jobban haladunk arra, hogy az új sláger az ennél is rövidebb fogyókúra legyen. Használhatóak a fél napos diéták vagy felejtsük el inkább?

A fél napos diéta lényege

Manapság hatalmas kereset lett a gyors és minél rövidebb diétára. Az internet tele van a jobbnál jobb és hangzatos diétákban, amik rövid idő alatt ígérnek több kiló fogyást. A fél napos diéta lényege, hogy adott egy étel és azt fél napig vagy minimum 2 étkezésig együk. Ilyen pl mostanában a tojássárgája amiből, ha 2 darabot megeszel egy nap, akkor elméletileg 3 kilót is fogyhatsz egy hét alatt – állítja több internetes lap.

Fél napos diéta előnyei

A legtöbb diétával az a gond, hogy hónapokig kell csinálni, ezért sokan feladják, mert unalmassá válik egy idő után. Ezzel a szemben egy fél napos diéta csak fél napig tart ugye, amit szinte lehetetlen megunni. Mivel elég sok módszer kering az interneten, így sokat ki lehet próbálni és az eredmény gyorsan megmutatkozik vagyis, hogy működött vagy sem.

Fél napos diéta hátrányai

A legnagyobb probléma a félnapos diétával, hogy nem veszi figyelembe a test biológiai igényeit. Bármilyen módszert is választunk, a fél nap nagyon kevés bármilyen fogyásra is főleg akkor, ha utána abbahagyjuk és a normális megszokott étkezéseinkhez visszatérünk. Amit ezalatt a fél nap alatt fogyhattál, azt a nap másik felében visszaszeded. Az sem megoldás, hogy a fél napos diétákat hosszabb távon hetekig hónapokig csináljuk, mert ezek mögött a legtöbb esetben nincs megalapozott tény a fogyásra. A legtöbb ilyen diétát a bulvár lapok találják ki, hogy minél többen olvassák az írásaikat és ezzel sajnos nagyon sok embert megtévesztenek. Sajnos sokszor valami olyasmit tanácsolnak, amivel nemhogy fogyni nem lehet, de még egészségtelen is. Ráadásul a gyors fogyás ígéret nemhogy félre vezető, de még hazugság is, mivel gyors fogyás nem létezik és még, ha létezne is, akkor se tudnád a fogyás után megtartani a súlyod hatékonyan. Ezzel szemben én egy olyan diétát ajánlok neked, ami valódi tényekre alapoz és valódi fogyást eredményez. Tehát a további fogyás tippekért iratkozz fel az ingyenes diéta tanfolyamomra!