TOP 11 ok, amiért nem tudsz lefogyni
Bármit teszel, de mégsem tudsz lefogyni? Még csak be sem indul a fogyásod?
A Diet Maker összeállított egy 11 pontos listát ennek okairól. Kérd te is!
Az email címedre fogjuk elküldeni, ha nem találnád, nézd meg a Spam mappában és a Promóciós fül alatt is.
Ha nem találod az emailünket, nézd meg a Spam mappában és a Promóciós fül alatt is.
Ez egy ingyenes DIET MAKER tudásanyag.
A legnyilvánvalóbb okoktől a ki nem mondott okokig...
Egy nap 3, 4, 5 alkalommal is eszel, ami jó, de rendszeresen többet eszel annál, mint amennyivel jól laknál egyszerre. Vagyis állandóan mennyiségileg többet eszel, mint amennyire a szervezetnek szüksége lenne. Ha sokszor érzed azt, hogy szétdurransz étkezés után, akkor az ezért van
Kérem az Listát!Rendszeresen étkezel, mennyiséget is betartod, de folyamatosan magas kalóriatartalmú ételeket eszel, így hiába nem eszel sokat egyszerre, mégis olyan sok kalóriát tartalmaznak az étkezéseid, ami már sok. Tipikusan ilyen ételek a sütemények, sült krumpli, gyors kaják, jégkrém, cukros üdítők, alkoholok, szénhidrátdús ételek, nagyon zsíros ételek
Kérem az Listát!Ha alapvetően egészségesen étkezel, de nem tudsz ellenállni az édességeknek és sütemények, főleg a fő étkezések után, akkor ez is problémát okozhat. Ha hetente többször is eszel süteményt, akkor ez jelentősen hátráltathat a fogyásban
Kérem az Listát!