Étcsokoládé kalória – Lehet fogyni étcsokoládéval?
Szerző: Teremy Alex
Mennyi az étcsokoládé kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalma? Ajánlott diéta és fogyás alatt étcsokit enni? Mennyi az ideális kalóriabevitel?
ENERGIA
392
kcal/100 g
392
kcal/100 g
FEHÉRJE
12
g/100 g
12
g/100 g
SZÉNHIDRÁT
50
g/100 g
50
g/100 g
ZSÍR
16
g/100 g
16
g/100 g
Mi az ideális kalóriatartalom fogyáshoz?
Ha a fogyáshoz keresel alapanyagokat, akkor az ideális kalóriatartalom 100 kcal/100 g körül van. Tehát az ideális diétás étel vagy étkezés 100 grammjában 100 kcal legyen. Ez az irányadó.
Lehet fogyni étcsokoládéval?
Ideális esetben ne fogyassz étcsokoládét, mert a kalóriatartalma nagyon magas. A csokit kerüld, ha fogyni szeretnél.
Ha nem csak az étcsokoládé kalóriatartalma érdekel, akkor itt megtalálod, más népszerű ételek kalória- és tápanyagtartalmát.
27 Diétás Étellista
Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?
Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?