Dundika fogyása: 7 kilót fogyott

Dundika fogyása alatt 7 kilót sikerült leadnia, ám még most sem az a vékony alkat.

Dundika fogyásának okai

Dundika sose volt az a kövér alkat, de az utóbbi időben két gyerek mellett nem nagyon jutott magára ideje, és így felszaladtak rá a kilók. Zavarta a kevés súlyfeleslege, de tavaly tavasszal újra elkezdett sportolni, és a fogyása mellett döntött. Dundika fogyását nehezítette, hogy második terhessége után szétnyílt a hasizma is.

„Az történt, hogy a testalkatomhoz képest nagyobb volt a baba, így nemcsak szétnyílt a hasizmom, de emiatt köldöksérvem is lett. Ha 1-2 ujjnyira van szétnyílva az izom, akkor azt helyre lehet hozni tornával, de rajtam már csak a műtét segített. Egy éve volt a műtétem, a középső hasizmot kellett összevarrni” – mesélte egy lapnak Dundika.

Dundika fogyásának módszerei

Tavaly tavasszal a nyaralásuk előtt 1 hónappal drasztikus fogyókúrába kezdett. Reggelire és vacsorára rengetek főtt tojást evett nyers zöldségekkel, és gyümölcsökkel. Ebédre párolt csirkehúst, marhahúst vagy halat fogyasztott, ezek mellé is nyers zöldségeket evett, és mellette gondoskodott a megfelelő folyadék bevitelről is, napi 3 liter szénsavmentes ásványvizet fogyasztott. Heti kétszer elment edzeni is, így már az első hét után olvadtak róla a kilók. Pár hónap alatt 7 kilót sikerült fogynia. Sokkal jobban érzi magát, mint lelkileg és testileg is.