Duci torna otthon kezdőknek, ugrások nélkül
Szerző: Teremy Alex
Elég nehéz manapság olyan edzéseket találni, ami kifejezetten duci embereknek szól. Most itt van egy duci torna otthon végezhető verziója, úgyhogy jó edzést.
Duci torna otthon
Az egyik legegyszerűbb és legkényelmesebb módja a tornának, ha nem kell elmennünk egy edzőterembe, hanem csak beállítod ezt a duci torna otthon vegezhető edzés videóját és máris csinálhatod.
27 Diétás Étellista
Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?
Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?
Teremy Alex
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója
Köszönet a videóért, nagyon jól jött. 🙂
ezt kipróbálom!
Kérem a videót:
Nagylelkûek. vagytok,profik,köszönöm.
Nem találom, de szeretném megkapni a videót
Szeretném a videót ! köszönöm 🙂
Nagyon jók a gyakorlatok. Egy dolog hibádzik… Egy valóban ducival kellett volna bemutatni a mozgást.
Nagyon jók a gyakorlatok de sokkal jobb lett volna,ha nem egy 50kg hölgy mutatná be, mert a”ducukon” 10kg- 20kg súlytöbblet van!!!!!!!!!!!!
Ha duci tornáról van szó, akkor miért nem egy duci hölgy mutatja be a gyakorlatokat ? Részemről sokkal meggyőzőbb lenne, ha nem egy edzett, fiatal hölgy tartaná a bemutatót !
De ha magyarul mondaná el a gyakorlatokat, akkor meg is tudna győzni !
A címében ez áll : Duci torna kezdőknek, ugrások nélkül .
Ehhez képest már az első gyakorlat olyan , amit a kezdők ( főleg, ha ducik!),még hasonló formában sem igazán tudják végig csinàlni !
A gyakorlat levezető lazítása pedig szökdécselés, vagyis apró ugrások.
Egy 10-20-30 kg vagy még ettől is több súlyfelesleggel élő duci ember számára sokkal meggyőzőbb lenne, hogy ezek a gyakorlatok neki vannak kitalálva és még kedvet is kapna a mozgáshoz, ha egy hozzá hasonló alkatú ember mutatná be !
Engem így nem győzött meg!
A ducitornát duci hölggyel kellene bemutatni. Magyaroknak, magyarul 😉