Datolya kalória – Lehet fogyni datolyával?
Szerző: Teremy Alex
Mennyi a datolya kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalma? Ajánlott diéta és fogyás alatt datolyát enni? Mennyi az ideális kalóriabevitel?
ENERGIA
300
kcal/100 g
300
kcal/100 g
FEHÉRJE
2
g/100 g
2
g/100 g
SZÉNHIDRÁT
73
g/100 g
73
g/100 g
ZSÍR
1
g/100 g
1
g/100 g
Mi az ideális kalóriatartalom fogyáshoz?
Ha a fogyáshoz keresel alapanyagokat, akkor az ideális kalóriatartalom 100 kcal/100 g körül van. Tehát az ideális diétás étel vagy étkezés 100 grammjában 100 kcal legyen. Ez az irányadó.
Lehet fogyni datolyával?
Önnmagában ne fogyassz datolyát, mert a kalóriatartalma nagyon magas. Ha ételben használod, mint alapanyag, akkor arra ügyelj, hogy az étkezés kalóriatartalma 100 kcal/100 g körül mozogjon.
Ha nem csak a datolya kalóriatartalma érdekel, akkor itt megtalálod, más népszerű ételek kalória- és tápanyagtartalmát.
27 Diétás Étellista
Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?
Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?
Teremy Alex
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója
Üdv! Hasimotó autoimmunbetegségem van és laktózérzékeny is vagyok.hasznos e nekem ez a recept.köszönöm