Erősítő edzés

Farizom edzés kezdőknek

Farizom edzés kezdőknek

Nagyon jó edzés lehet ez a videó a kezdőknek. Saját magam is meg tudom erősíteni, hogy ezek a gyakorlatok nagyon erős izomlázat tudnak generálni, ha jól végezzük őket. Ha másnap fáj a feneked, akkor gratulálhatsz magadnak, mert jót tettél a testeddel. Addig csináld, amíg már nincs izomlázad tőle, akkor váltani kell egy erősebbre. Viszont hatékonyan fogyni csak diétával lehet.

Erősítő edzés

TOP3 Fitnesz mobilalkalmazás

TOP3 Fitnesz mobilalkalmazás

A szerintem legjobb fitnesz mobilalkalmazásokat szeretném nektek bemutatni. Aki elkezd diétázni vagy csak simán formában akar maradni, akkor az egyik legjobb módszer arra, hogy a mobilunkra letöltünk egy fitnesz programot és máris kapunk edzésterveket a kezünkbe. Jómagam is használtam a fogyásom ideje alatt és így utólag nagyon is örülök neki, hogy így tettem kezdetektől fogva, mert nagyon megkönnyítette a dolgom.

(tovább…)

Erősítő edzés Kardió edzés

Erősíts

Erősíts

Fontos erősítő edzéseket is végezni a diéta alatt, mert izomból is fogyni fogunk, ezért ezt vissza kell pótolni. Ezeken a napokon plusz fehérjét is együnk edzés után. Hetente minimum egyszer csináld. Ha már nem jelent kihívást, akkor nehezebb gyakorlatok kellenek.

Erősítő edzés

Kocka has

Kocka has

Ha már nem tudunk csak és kizárólag hasról fogyni, akkor erősítsük azt. Az 5 perces edzést kezdőknek nagyon jó alapozás, heti egyszer alkalommal.

Erősítő edzés

Diet Maker - Diéta, Fogyókúra

Mit szeretnek a vásárlóink a Diet Maker-ben?
Ezeket mondták:


Közvetlen, nem beszél rébuszokban, és minden dologra gondol, amikor tanácsokat ad.

Könnyen betartható a diéta, azt eszel nagyjából, amit szeretsz.

Lényegre törő, nincs mellébeszélés, hasznos, jó tippek.

Sajátos. Új szemszögből közelít.

Új, máshonnan nem ismert információk; egyszerűség; érthetőség.

Fotókkal dokumentált fogyások.
0

Your Cart

 Várj! Ne hagyd itt az ajándékod!

Kérd az INGYENES 27 Diétás Étellistát