Diétás ételek

A paradicsomleves közkedvelt levesnek számít, sokan szeretik és nekem is az egyik kedvenc levesem, hiszen nagyon szeretem magát a paradicsomot. Sőt nem csak finom, de segíti is a fogyásunkat.

(tovább…)

Egy-egy mikuláscsomag rengeteg kalóriát tartalmazz a cukor és csoki szeletek miatt. Amennyiben rá lenne írva a mikuláscsomagokra mennyi kalóriát is eszik a gyerekünk biztosan nem adnánk a kezébe. Egy átlagos szülő már a fogantatás után védelmezi a gyermeke egészségét, tehát miért ne adhatnánk nekik egészségesebb édességet a tömény cukor és csoki halmazok helyett Mikulásra? 

(tovább…)

A Halloweenra nem süteményeket hozzok, hanem különleges gyümölcsös Halloweeni ételeket, amiket a vendégeinknek tudunk felszolgálni előétel gyanánt. Van miből válogatni és ötleteket gyűjteni, és talán még tovább fejleszteni őket, hogy még ijesztőbbek legyenek. A tovább mögött még több ötletes étel.

(tovább…)

Egy kiváló és már-már hagyományos spárga recept álljon most is, ami nem csak nagyon finom, de rettentően sokat tud segíteni a fogyásban is, persze csak ha rendszeresen is fogyasztod. Sőt olyan jó ez a spárga recept, hogy még vajjal együtt is diétás lesz.

(tovább…)

Egy diétás karácsonyi menü nem abból áll, hogy minden finomságot meg kell vonunk magunktól. Teljesen hagyományos ételekből is összeállíthatjuk anélkül, hogy a vendégeiknek feltűnne mennyire diétás is, amivel kínáljuk őket.

(tovább…)

Akinél tervben van a Hálaadás megünneplése, annak hagyományosan csakis sült pulyka lehet az aznapi menüje november 28-án. Ráadásul ez egy diétás sült pulyka recept, krumplipüré és sült répával, tehát még ez se lehet akadály számodra, hogy elkészítsd.  

(tovább…)

A banán és eper turmix az egyik olyan egészséges reggeli, ami a nagy kedvencem, ezért szeretném neked is ajánlani.

(tovább…)

Kétségtelen, hogy a magyarok nagy kenyér fogyasztók, de létezik-e olyan fogyókúrás kenyér, ami alkalmas lehet arra, hogy diéta alatt is ehessük, és közben még fogyhatunk is mellette? A legtöbben a fehér kenyeret szeretnék kiváltani ezzel, és van rá alternatíva.

(tovább…)

A karácsonyi diéta nem abból áll, hogy nem eszünk semmit karácsony alatt vagy éppen csak zöldségen élünk. Az elsődleges célja, hogy átvészeld vele a karácsonyt és lehetőleg ne hízzál az ünnepek alatt. Sőt, ha ügyesen betartod a tippeket, akkor még fogyhatsz is.

(tovább…)

A Márton nap a 40 napos adventi böjtöt megelőző utolsó nap, amikor valami finomat még ehetünk. A hagyományos sült libacomb és párolt lilakáposzta ilyenkor nem maradhat el, amit diéta alatt is nyugodtan ehetünk, sőt a sült libacomb kifejezetten zamatosabb, mint a csirkéé.

(tovább…)

Egy fogyókúrás reggeli, ami a nyár egyik kedvence és emiatt hadd mutassam be nektek. Én csak úgy hívom, hogy Paradicsomos túró, mert az ízek a paradicsomra vannak kihegyezve és ez az egyik kedvenc fogyókúrás reggeli, amit nyáron a legtöbbször készítek el, hiszen elégé paradicsomfüggő vagyok.

(tovább…)