Diéta, Fogyókúra

Testképzavar kialakulása és okai

Testképzavar kialakulása és okai

Akár hinnénk akár nem, valójában nagyon sok a testképzavar áldozatainak száma a világban. Sokan csak a soványsággal hozzák a testképzavart összefüggésbe, de valójában ugyan úgy érinti a túlsúlyos embereket is. Nem a nagyon elhízott emberekről van szó, hanem aki épphogy belépett a túlsúlyosak világába hiszen ők úgy gondolják, hogy ez a korral jár és nincs ezzel semmi gond. “Én legalább nem vagyok csont és bőr” – mondják.

(tovább…)

Diéta, Fogyókúra

Fogyás 50 év felett holnaptól

Fogyás 50 év felett holnaptól

A fogyás 50 év felett az egyik legnehezebb dolog és, ha már hetek, hónapok vagy akár évek óta próbálkozol a fogyás útjára lépni, de mind ezidáig sikertelenül, akkor most jól figyelj, mert adok pár tippet, hogy mire kell figyelned és milyen buktatok várhatnak rád.

(tovább…)

Diéta, Fogyókúra

5 kg fogyás és a lapos has titka

5 kg fogyás és a lapos has titka

Ahhoz, hogy lapos has alakulhasson ki nálad, az utolsó 5 kg fogyás mindenképpen szükséges lesz. Nem fogok hazudni, a fogyásban ez a legnagyobb kihívás. Nagy súlyból nagyon könnyű fogyni főleg, ha betartjuk a már sokat hangoztatott diéta tanácsaimat a Mit egyek, hogy fogyjak? cikkemben. De az utolsó 5 kg fogyás már kutya kemény munka, profizmusra van szükséged. Ezért elmesélem nekem, hogyan sikerült.

(tovább…)

Diéta, Fogyókúra

Halloween jelmezek: Öltözz vékonynak

Halloween jelmezek: Öltözz vékonynak

Milyen könnyű is lenne a fogyás, ha olyan gyorsan történne, mint a Halloween jelmezek felvétele. Hirtelen lecsökkenne a betegek száma, kevesebb munkájuk lenne az orvosoknak, több pénzed maradna hónap végén hiszen kevesebb kalóriát ennél és a rossz, csúnya készétel gyártók tönkre mennének pár nap alatt. Boldog lenne ez a világ? Talán igen. A mostanitól mindenképpen.

(tovább…)

Diéta, Fogyókúra

Fogyás és a genetika avagy kövérnek születtünk?

Fogyás és a genetika avagy kövérnek születtünk?

Sokan gondolják úgy, hogy a fogyás felesleges huzavona hiszen a genetika mindent befolyásol náluk. Már a születésnél eldőlt, hogy kövérek lesznek-e vagy sem. A genetika valójában csak pár százalékban befolyásolja a kövérségünk kimenetelét, tehát inkább csak megnehezíti, mintsem ellehetetleníti. Ha a genetikára kezdesz el gyanakodni a fogyásod kudarcaként, akkor még nem találtad meg számodra a legmegfelelőbb diétát.

(tovább…)

Diéta, Fogyókúra

Fogyókúrás tévhitek női magazinokban

Fogyókúrás tévhitek női magazinokban

A női magazinok körében megfigyelhető, hogy ahány női magazin van annyi fogyókúrás tévhitek. Ahány kiadott lapszámuk annyi fogyókúra létezik már a világban. Szerinted mennyire lehet hinni ezek után nekik? Van értelme továbbiakban is venni őket? A választ rád bízom, mert én nem mondhatom meg, hogy miben higgy, de talán segíteni tudok abban, hogy mit kerülj el a női magazinok olvasásánál.

(tovább…)

Diéta, Fogyókúra

A majonéz a 3. fehér méreg a cukor és liszt után

A majonéz a 3. fehér méreg a cukor és liszt után

A majonéz 100 grammjában 636 kalória van, míg a cukorban 400 kalória és a lisztben 339 kalória. Akkor miért csak a 3. helyen van? Ugye azt kell nézni első sorban, hogy miből eszünk többet. Cukor és liszt lassan már mindenben van, nem telik el úgy egy napunk, hogy ne együnk belőlük valamilyen formában. Ezzel ellentétben majonézt ritkában eszünk, így a magas kalóriatartalma ellenére is kevesebbet eszünk belőle, mint az első kettőből. A továbbiakban elmondom, hogy mitől van ilyen brutális a kalóriatartalma és esetleg jobb választás lenne-e a light majonéz?

(tovább…)

Diéta, Fogyókúra

Halloweeni ételek, amiktől még fogyhatsz is

Halloweeni ételek, amiktől még fogyhatsz is

Csábítóak a halloweeni ételek és gyakran tapasztalhatjuk, hogy rendre többet eszünk ezekből főleg akkor, ha vendégségben vagyunk. Ha diétázol, akkor veszélyes vendégnek lenni, mert úgy érzheted ilyenkor, hogy ingyen eszel és mindent meg akarsu kóstolni. Azonban ez az felfogás sajnos hosszú távon hozzájárulhat a túlsúlyhoz.

(tovább…)

Diéta, Fogyókúra

Súlytartó étrend fogyás után

Súlytartó étrend fogyás után

Sikerült elérned a célod, túl vagy végre a fogyás rögös útjain, de most jön a következő kihívás: A súlytartó étrend. Most nem veszem figyelembe, hogy milyen módszerrel fogytál egyszerűen csak feltételezem, hogy vagy diétáztál vagy edzésekkel fogytál le. Ha neked máshogy is sikerült írd meg.

(tovább…)

Diéta, Fogyókúra

Többet mutat a mérleg, mint amire számítottál?

Többet mutat a mérleg, mint amire számítottál?

Többet mutat a mérleg, mert a testsúlyodnak van egy természetes súlyingadozása. Valószínűleg nem rég kezdtél el diétázni vagy edzeni és az első mérlegelés alkalmával több lett a súlyod, miközben te súlycsökkenést vártál? A testünk állandóan vizet raktározz és ürít. Ez a valóságban úgy néz ki, hogy pár napig raktározza és pár napig üríti.

(tovább…)

Diéta, Fogyókúra

Diet Maker - Diéta, Fogyókúra

Mit szeretnek a vásárlóink a Diet Maker-ben?
Ezeket mondták:


Közvetlen, nem beszél rébuszokban, és minden dologra gondol, amikor tanácsokat ad.

Könnyen betartható a diéta, azt eszel nagyjából, amit szeretsz.

Lényegre törő, nincs mellébeszélés, hasznos, jó tippek.

Sajátos. Új szemszögből közelít.

Új, máshonnan nem ismert információk; egyszerűség; érthetőség.

Fotókkal dokumentált fogyások.
0

Your Cart

 Várj! Ne hagyd itt az ajándékod!

Kérd az INGYENES 27 Diétás Étellistát