Villámdiéta vs. valódi diéta
Örök csodálkozás számomra, hogy még mindig mindennapjaink része a villámdiéták és, ami körülötte van. Gyorstalpaló azoknak, aki esetleg nem tudnák, miről szól egy villámdiéta. Valamit megvonul magunktól, esetleg valamiből nagyon sokat eszünk vagy csinálunk és emiatt rövid idő alatt, kb 1-10 nap alatt elég sokat fogyunk, legalábbis ezt állítják. Általánosságban amikor azt írják, hogy 3-4 kilótól szabadulhatunk meg gyorsan, akkor nem írják oda, hogy ez hány kilós emberre vonatkozik. Egy 50 kilós ember sokkal lassabban fog fogyni, mint egy 200 kilós. Tehát nem tudjuk kire van szabva ez a villámdiéta. Legtöbb esetben csak fél igazságokat közölnek. Például azzal is lehet „fogyni”, ha sok vizet iszunk 3-4 napig, mert a szervezettünk elkezd hozzászokni a gyakori víz iváshoz és amiatt a visszatartott víz kiürül a szervezettünkből és a mérleg máris kevesebbet fog mutatni. Ez nem valódi fogyás csak a súlyunk természetes ingadozásából alakul ki.