Adele fogyása: Nincs több alkohol, cigi, koffein

Adele fogyása alatt több, mint 12 kilótól szabadult meg a válása óta, ami csak javára vált. Még 5-10 kilót ajánlunk neki.

Adele fogyásának okai

Adele néhány hónapja jelentette be, hogy válik férjétől. A sztárt nagyon megviselte a szakítás. Adele fogyása a stressznek volt főleg köszönhető. Ennek hatására életmódot váltott egészségesebben kezdett el étkezni és mellette pilatesre jár, ami egy erősítő és nyújtó gyakorlatokból álló mozgásforma. Rengeteg gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, sovány fehérjét és összetett szénhidrátokat tartalmazó élelmiszereket eszik. Lemondott káros szenvedélyeiről a dohányzásról és a teáról, régebben napi 10 csészével is megivott, melyet cukorral ízesített.

Mióta felhagyott a káros szokásaival, sokkal több energiája van, jobban érzi magát a bőrében. Adele fogyásának első számú titka, hogy nem fogyókúrázik, hanem életmódot váltott.

„Nincs több alkohol, cigi, koffein, sem pedig fűszeres, citrusos vagy savanykás étel. Ezen kívül a smoothie-k rajongója lettem, mert nagyon finomak, ráadásul egészségesek is” – árulta el az egyik külföldi magazinnak Adele.

Diet Maker véleménye Adele fogyásáról

Ahhoz, hogy sikeresen lefogyjunk, és meg is tudjuk tartani a súlyunk, elengedhetetlen az életmód változás. A régi étkezési szokások arra jók, hogy 10-20 kilót plusz eredményezenek Adele-nál, így ezt életmódot el kell hagyni, ha máshogy akar kinézni. Vékonyabb alakhoz olyan életmód is kell, amit szerencsére Adele megértett és alkalmaz is.