Bejelentkezés

Sikertörténetek

New Man Program – G. Marianna interjú

New Man Program – G. Marianna interjú

Szívesen hordanál két számmal kisebb ruhát? Olvasd el mások véleményét, ők mit gondoltak/gondolnak a New Man Program diétáról. Az interjú alanyaim azok, akik részt vesznek vagy vettek a programban. G. Marianna még április közepén kereset meg és 5 és fél hónapig kérte a segítségemet a fogyásában. Ennek okán készítettem vele egy rövidke interjút, amiben arra voltam kíváncsi, hogy ő saját maga, hogy éli meg a programot és a fogyását. A válaszain nem módosítottam, nem adtam a szájába semmilyen választ, ezek mind az ő véleményei:

 

-Kérlek mesélj magadról kicsit.

Budapesten élek a családommal (férj, két kamasz gyerek), 43 éves vagyok. Irodai munkát végzek napi nyolc órában, igyekszem megtalálni az egyensúlyt a család – munka – háztartás – szabadidő sokszögben.

-Szerinted mitől alakulhatott ki a súlyfelesleged?

Az évtizedek alatt elfogyasztott ételek mennyisége és minősége eredményezte elsősorban. Valamint a főétkezéseken túli nassolások. Nagy jelentőséget tulajdonítok továbbá a túlevés pszichés hátterének, ennek okai gyerekkorból származnak.

new man program fogyás diéta

(tovább…)

Kategória: Sikertörténetek

New Man Program – P. Sándor Interjú

New Man Program – P. Sándor Interjú

new man program diéta fogyás

Bizonytalan vagy még, nincs elég motivációd vagy kitartásod a fogyáshoz? Olvasd el mások véleményét, ők mit gondoltak/gondolnak a New Man Programról. Az interjú alanyaim azok, akik részt vesznek vagy vettek a programban. P. Sándor még július vége felé kereset meg és 1 hónapig kérte a segítségemet a fogyásában. Ennek okán készítettem vele egy rövidke interjút, amiben arra voltam kíváncsi, hogy ő saját maga, hogy éli meg a programot és a fogyását. A válaszain nem módosítottam, nem adtam a szájába semmilyen választ, ezek mind az ő véleményei:

 

-Kérlek mesélj magadról kicsit.

45 éves jelenleg irodai munkát végző nagycsaládos apa vagyok. Korábban dolgoztam fizikai munkásként is, és akkor ettem amikor tudtam.

-Szerinted mitől alakulhatott ki a súlyfelesleged?

Részben a rendszertelen étkezések miatt, részben pedig azért, mert feleségem és én is elég jól főzünk, ezért egy családi étkezés igazi pusztításnak számított, nem utolsó sorban nem szeretek ételt kidobni, így a gyerekek után eltüntettem a maradékokat. Emellett nem vagyok ellensége az édességeknek sem, ez a több tényező azonban az évek során szép lassan összeadódott és nem kevés plusz kiló lett az eredménye.

(tovább…)

Kategória: Sikertörténetek

New Man Program – H. Attila Interjú

New Man Program – H. Attila Interjú

Elértem az első mérföldkövet azóta, 25 alá csökkent a BMI! Már normál testalkatú vagyok a BMI szerint, bár az eloszlás még nem tökéletes….

A ruhaméretemet sem tudom pontosan. Illetve eddig XXL voltam, most már L inkább ;-)))

Bizonytalan vagy még, nincs elég motivációd vagy kitartásod a fogyáshoz? Olvasd el mások véleményét, ők mit gondoltak/gondolnak a New Man Programról. Az interjú alanyaim azok, akik részt vesznek vagy vettek a programban. H. Attila március közepén kereset meg és most 3 és fél hónappal később készítettem vele egy rövidke interjút, amiben arra voltam kíváncsi, hogy ő saját maga, hogy éli meg a programot és a fogyását. A válaszain nem módosítottam, nem adtam a szájába semmilyen választ, ezek mind az ő véleményei:

 

-Kérlek mesélj magadról kicsit.

Kétgyermekes családapa házasságban, kisvárosban élek, ülőmunkát végzek – irodában – menedzser. Szeretek olvasni, sétálni a természetben, zenét hallgatni.

-94.6 kilónál kezdted el a New Man Programot és a célod 78 kiló lenne. Szerinted mitől alakulhatott ki a súlyfelesleged?

Helytelen étkezés – naponta 1-2 alkalommal ettem, de akkor jó sokat. Hiába kerültem a fehér kenyeret és a cukrot, csak híztam folyamatosan.

-Mi volt az oka, hogy segítséget kérj?

Elegem lett a számtalan kísérletből, amik nem sikerültek.

new-man-program-attila-interju.jpg

(tovább…)

Kategória: Sikertörténetek

New Man Program – Karolina interjú

New Man Program – Karolina interjú

new man program

Karolina 2014. november 21-én jelentkezett a New Man Programra 117.1 kilóval. Mivel már régóta küzd a túlsúllyal, így úgy gondolta, hogy szakszerű segítségre van szüksége, mert önerejéből csak bizonyos mértékig tudott lefogyni, ami még mindig kevésnek bizonyult számára. Azóta már 175 nap eltelt és heteken át lehetett nyomon követni őt és a fogyását. Most, hogy 100 kiló alá csökkent a súlya, készültem egy interjúval vele, amiben sokat mesél a fogyása alatt történtekről. Remélem mások is tanulnak Karolina hibájából és hamarabb észbe kapnak, nem várják meg, hogy addig fajuljon a helyzet, hogy már egészségügyi okok(PCOS) miatt kell lefogyniuk.

Továbbá megtaláljátok Karolina összes cikkét itt:

 

Kérlek mesélj magadról egy kicsit.

31 éves vagyok, kereskedő, 2 gyermek anya. Mióta eszemet tudom egy kis súlyfeleslegem mindig volt. Általános iskolás koromba kb 80 kg körül mozogtam, később mikor elkezdtem dolgozni, lementem 69 kg-ra ami a magasságomhoz megfelelő súly volt. Ezután férjhez mentem, az első terhességem alatt 25 kg szedtem fel, amiből nem ment le sok. A második terhességemnél már 115 kg mentem szülni. Utána meg szép lassan rakodtak rám a kilók. Próbálkoztam különféle diétákkal, de a végeredmény mindig az volt hogy csak plusz kilókat szedtem vissza magamra.

new man program fogyás

(tovább…)

Kategória: Sikertörténetek

Life.hu interjú velem

Life.hu interjú velem

Körülbelül egy hete készített velem egy interjút a Life.hu annak kapcsán, hogyan sikerült lefogynom 25 kilót. A cikkben elmesélem röviden, hogyan jutottam el arra a pontra, hogy túlsúlyosnak számítsak és miért döntöttem úgy, hogy muszáj lesz lefogynom. Elmondom, hogy mit csináltam a fogyásom érdekében és mire figyeltem. Ezek után adok pár tippet, hogy másoknak mire kell ügyelniük ahhoz, hogy ők is tartósan le tudjanak fogyni.

részlet a cikkből:

Sikertörténet: Így szabadult meg 25 kilótól Alex

Teremy Alex gyermekkorában úszott, 8 évig teniszezett, 13 évesen azonban feltűnt neki, hogy nőni kezdenek az úszógumik – ám ez akkor még nem zavarta. Mindig is átlagos testalkatúnak számított, de az iskola elvégzése után egyre jobban kezdte zavarni a súlyfelesleg. ,,Az évek alatt szépen lassan még jobban kezdtem elhízni a mozgáshiány és az étkezés miatt; több kalóriát vittem be, mint amennyit el tudtam volna égetni. Nem voltam akkor sem édesszájú, talán csak többet ettem, mint amennyit kellett volna” – vallja a fiatal férfi, aki pontosan tudja, mikor volt az a nap, amikor eldöntötte, változtat az életvitelén.

Tovább a cikkre

teremy alex

Kategória: Sikertörténetek

New Man Program – B. Bea Interjú

New Man Program – B. Bea Interjú

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd">

web-logo.jpg

Bizonytalan vagy még, nincs elég motivációd vagy kitartásod a fogyáshoz? Olvasd el mások véleményét, ők mit gondoltak/gondolnak a New Man Programról. Az interjú alanyaim azok, akik részt vesznek vagy vettek a programban. B. Bea május elején kereset meg és most 2 hónappal később készítettem vele egy rövidke interjút, amiben arra voltam kíváncsi, hogy ő saját maga, hogy éli meg a programot és a fogyását. A válaszain nem módosítottam, nem adtam a szájába semmilyen választ, ezek mind az ő véleményei:

 

-Kérlek mesélj magadról kicsit.

Sok-sok diétán és fogyókúrán túl lévő 34 éves ügyintéző vagyok, bár sokat rohangálok napközben azért a legtöbb időt a számítógép előtt töltöm, és ez sajnos idővel meg is látszik. Abban azért szerencsés vagyok, hogy nem nézek ki akkora súlyúnak, mint amilyen valójában vagyok, de már nagyon nem éreztem jól magam a bőrömben.

-Szerinted mitől alakulhatott ki a súlyfelesleged?

Biztos vagyok benne, hogy érzelmi alapja van-volt (azon hogy ez megváltozzon, már dolgozom egy ideje), 4 évesen lettem szemüveges és hát kaptam miatta hidgedet-meleget. Közrejátszott, hogy össze-vissza ettem, és persze arra sem nagyon figyeltem oda, hogy mikor és mit.

new man program bea

(tovább…)

Kategória: Sikertörténetek

New Man Program Interjú – T. Anna 5. hét

New Man Program Interjú – T. Anna 5. hét

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd">

new man program

Egy rendszeres interjú sorozattal fogok jelentkezni bizonyos időként, ami főleg azoknak szól, akik még csak gondolkoznak rajta vagy bizonytalanok a New Man Program iránt. Az interjú alanyaim azok, akik részt vesznek vagy vettek a programban. T. Anna még április elején jelentkezett és most 5 héttel később készítettem vele egy rövidke interjút, amiben arra voltam kíváncsi, hogy ő saját maga, hogy éli meg a programot és a fogyását. A válaszain nem módosítottam, nem adtam a szájába semmilyen választ, ezek mind az ő véleményei:

 

-Kérlek mesélj magadról kicsit.

Tárgyilagosan: 38 éves vagyok, hagyományos családmodellben élek, egy férjem és Tőle két gyermekem van.
Családilag: a gyerkőceink most alsó tagozatosak általános iskolában, az ő cseperedésük, személyiségük fejlődése Nekem óriási élmény, imádom őket. Igazi tükrök ők, még fejlődni is lehet a nevelésük által.
Munkaügyileg: pénzügyi terület, irodai ülőmunka a stresszesebbik fajtából…1 db gép, 2 db monitor, 3 db telefon + határidők, szerződések stb…
Egyébiránt: fiatalos gondolkodású, egészséges öniróniával és egy kis humorérzékkel megáldott nő vagyok, aki szeret olvasni (tényleg! – szinte minden műfajt, még a szépirodalom is jöhet).+ szeretem a természetet, a Balatont, a kirándulásokat és a lovas programokat (nem a lovira gondolok…).

-87 kilónál kezdted el a New Man Programot és az ideális súlyod 56 kiló lenne. Szerinted mitől alakulhatott ki a súlyfelesleged?

Sosem voltam sovány, de közép- és főiskolás koromban még átlagos testalkatom volt. Az ülőmunka és nulla testmozgás miatt – alattomos lassúsággal- lettem egyre súlyosabb. Az első terhességet 68 kg-al kezdtem és a szoptatás végére “csak” +5 kg maradt, a második terhesség után azonban 80 kg körül állt be a súlyom. Ebben közrejátszott az is, hogy magamra nem maradt időm, egyáltalán nem mozogtam, nem figyeltem az étkezésre sem és édességet is ettem gyakran. Két gyerek, férj, háztartás és munka mellett pedig ez csak hatványozódott, így értem el a bűvös 88 kg-ot…Kb. két éve elkezdtem rendszeresen sportolni(pl. úszás), amit most már nagyon szeretek, és hiányzik is, ha valami miatt elmarad, de önmagában ettől nem lettem könnyebb. Jogosan merül fel a kérdés miért nem változtattam: a válasz egyszerű: minden fejben dől el, nálam volt belső lelki oka is a dolognak.

new man program fogyás

(tovább…)

Kategória: Sikertörténetek

0

Kosár tartalma

 Várj! Ne hagyd itt az ajándékod!

Kérd az INGYENES

27 Diétás Étellistát