Mi tart vissza a legjobban a fogyástól?

Teremy Alex
írta:
testsúlycsökkentő tanácsadó

Amikor valaki felfedezi magán az elmúlt időszak rossz étkezési szokásait már kész a baj, mert az eredmény szemmel látható lesz a tükörben is. Belenézzünk és egyre jobban látszanak a zsírpárnák, amik eddig nem voltak ott. A legtöbb ember általában úgy kezd bele az első diétájába, hogy a neten keresgél valami jó módszer után vagy az ismerősök tapasztalatait kérik ki elsőnek. Nem olyan nehéz neki futni az első fogyási kísérletnek, mert az egyén nem tudja, hogy mire számíthat, leginkább úgy van vele, hogy próba szerencse, lesz, ami lesz. Mindenki a lehető legegyszerűbben szeretne fogyni, a lehető legkevesebb megvonással mégis furcsa, de sokan egészen extrém megoldásokra is képesek csakhogy fogyjanak. Általában 1% körül vannak a sikeres fogyások, kicsit nagyobb arányban a részleges, pár kilót sikerült leadni fogyások. Ezután, mivel sok a sikertelen próbálkozás, az emberekben van egy félelem, mert úgy érzik, hogy csak úgy tudnának fogyni, ha még jobban megszorítják a nadrág szíjukat, mert csak így érnék el azt az eredmény, amit szeretnének. És itt kezdődnek a gondok a legtöbb embernél. Olyan tévhitek alakulnak ki, amik egyre jobban hátráltaknak a fogyásban, nemhogy még segítenének.

mitol_felsz_a_legjobban.jpg

Ahány emberrel beszélgettem eddig a fogyásról, mindenkinek meg voltak a saját félelmeik, illetve azok a pontok vagy események, amiken elszokott csúszni. Állandó rettegésben élnek azok a túlsúlyos emberek, akiknek nem tetszik a testük úgy, ahogy van. Állandóan fogyni akarnának, de sehogy sem sikerül. A leggyakoribb probléma, amiket hallani szoktam, hogy “betartom a diétát pár napig, aztán jön a hétvége vagy egy ünnepnap és teljesen elrontom az egészet, ezután fel is adom“. Itt két dolog van, ami említésre méltó. A villám diéták alatt gyakorlatilag nem tudunk annyit fogyni, hogy észrevegyük magunkon, sőt magunkon pár kiló után se fogjuk észrevenni, ezért érdemes valaki más véleményét kikérni, de pár nap alatt, mint mondtam nem lesz szemmel látható eredmény így se, úgy se. Ha nem tudod betartani a diétát, amit elkezdtél, akkor az valószínű rossz diéta, még lehet jobb is, hogy abbahagytad.

mitol-felsz-a-legjobban2.jpg

Azonban, ha nagyon süteményes vagy és emiatt nem tudod betartani, mert be-be csúszik egy szelet süti, akkor valószínű, hogy veled van a baj, pontosabban a gondolkodásoddal. Nem egyszer olyan embernek segítettem már, akik attól kaptak lelkierőt a fogyásához, hogy 1-2 kilót tudod fogyni. A leggyakoribb hozzáállás az elején, hogy “megpróbálom, de nem számít, ha nem sikerül“. Aztán persze jön az az 1-2 kiló és mindenki annyira belelkesül, mert látják, hogy működik és onnantól kezdve elszállnak a kétségeik és boldog lett egy fokkal az életük. A fogyástól vagy diétától való félelem csak egy múltbéli rossz tapasztalatokra adott reakció. Ha tényleg rossz élmények fűződtek hozzá, akkor tényleg rossz volt az a diéta. Nagyon gyakori hiba az ügyfeleimtől, hogy, azért híznak el vagy azért nem tudnak fogyni, mert nem esznek eleget. Nagyon furcsán hangozhat így elsőre, azoknak, akik azzal próbálnak fogyni, hogy keveset esznek, mert mások az evéshiány miatt nem tudnak fogyni. A megoldást ott kell kezdeni, hogy többet kell enni. Azért nem sok diétával foglalkozó ember fogja neked ezt mondani mi? De ez csak arra igaz, aki úgy érzi magán, hogy tényleg keveset is eszik.

jelentkezz_itt_jelentkezem_2.png

Amennyiben úgy érzed, hogy mindenképpen segítségre van szükséged a fogyásod érdekében, úgy állok a rendelkezésedre, mert tudom milyen az, amikor az ember tehetetlenül szemléli a karcsú és vékony ember társaink világát. A New Man Program éppen az ilyen bajba jutott embernek jött létre.

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

27 Diétás Étel minta
Teremy Alex youtube
Teremy Alex
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója

Cím: Mi tart vissza a legjobban a fogyástól?
Kategória: Diéta, Fogyókúra

Egy hozzászólás a(z) “Mi tart vissza a legjobban a fogyástól?” bejegyzéshez

  1. macskacico szerint:

    Mert lusta disznó vagyok.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Mit szeretnek a vásárlóink a Diet Maker-ben?
Ezeket mondták:


Közvetlen, nem beszél rébuszokban, és minden dologra gondol, amikor tanácsokat ad.

Könnyen betartható a diéta, azt eszel nagyjából amit szeretsz.

Lényegre törő, nincs mellébeszélés, hasznos, jó tippek.

Sajátos. Új szemszögből közelít.

Új, máshonnan nem ismert információk; egyszerűség; érthetőség.

Fotókkal dokumentált fogyások.
0

Kosár tartalma

 Várj! Ne hagyd itt az ajándékod!

Kérd az INGYENES

27 Diétás Étellistát