Lapos has diéta titka a valóságban

Teremy Alex
írta:
testsúlycsökkentő tanácsadó

Milyen egy lapos has diéta a valóság és mire kell figyelned? Az életre szóló vékonyság vagy életre szóló küzdelem a kilókkal itt a tét. A titok abba rejlik, hogy mit vagy feláldozni a céljaidért. Nem kevesebbet kell enned, hanem kevesebb kalóriát, ami nem ugyanaz és hatalmas különbség van a kettő között.


lapos has diéta

A lapos has diéta első lépése

Sokan beleesnek abba a hibába már a legelején, hogy a saját fejük után mennek és úgy csinálják, ahogy szerintük a legjobb, amiben ők hisznek. A lapos has diéta nem konkrét étrenddel kezdődik, hanem a gondolkozás módod megváltoztatásával. Rá kell jönnöd arra, hogy amit eddig csináltál nem jó és gyökeres változtatások kellenek. Sajnos a sikerért lemondásokkal kell kezdened, mivel itt is él az a szabály, hogy valamit valamiért. Nem lehet egyszerre dőzsölni az ételekben vagy mindent megengedni magadnak és egyszerre vékonynak, csinos lenni, de főleg nem lehet így lapos a hasad.

Nem kevesebbet, csak kevesebb kalóriát

Talán a legnehezebb feladat, hogy megértsd nem kell keveset enned ahhoz, hogy lapos legyen a hasad. Nem attól fogsz fogyni, mert naponta pár falatot fogsz enni. Igenis enni kell, sőt sokat kell enni, mert csak így sikerülhet és csak így lehet tartós a fogyásod. Csak így működhet a lapos has diéta.

Tehát mi a feltétele a lapos has diétának?

  • Kerülnöd kell a magas kalóriatartalmú ételeket vagy első sorban a süteményeket és mindent, ami egy kicsit is hasonlít rá. A cukormentes, paleo és nem tudom milyen csoda sütemények se jók.
  • Elengedhetetlen a 3 óránkénti étkezés, mert csak így tudod elkerülni a hízást és segít az anyagcseréd felgyorsításában is, ami hosszú távon tartós fogyáshoz vezet.
  • Mozgással nem tudod kiváltani a diétát, de fel tudod gyorsítani vele. Minél többet mozogsz, annál gyorsabban fogod elérni a célod. A legjobb mozgásforma pedig a kardió, mivel gyors és lendületes mozgások ötvözete. A cél, hogy felvigye a pulzusod.

Ha ezt hajlandó vagy elfogadni és megérteni, akkor és csak akkor fog működni a lapos has diéta.

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

27 Diétás Étel minta
Teremy Alex youtube
Teremy Alex
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója

Cím: Lapos has diéta titka a valóságban
Kategória: Diéta, Fogyókúra

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Mit szeretnek a vásárlóink a Diet Maker-ben?
Ezeket mondták:


Közvetlen, nem beszél rébuszokban, és minden dologra gondol, amikor tanácsokat ad.

Könnyen betartható a diéta, azt eszel nagyjából amit szeretsz.

Lényegre törő, nincs mellébeszélés, hasznos, jó tippek.

Sajátos. Új szemszögből közelít.

Új, máshonnan nem ismert információk; egyszerűség; érthetőség.

Fotókkal dokumentált fogyások.
0

Kosár tartalma

 Várj! Ne hagyd itt az ajándékod!

Kérd az INGYENES

27 Diétás Étellistát