Bejelentkezés

Kardió edzés

Fogyás futással? Mennyit fogyhatok a futással?

Fogyás futással? Mennyit fogyhatok a futással?

A fogyás futással kapcsolata régóta tart már és él egy olyan tévhit a mindennapjainkban, ami azt mondja, hogy a futással csak 20, 30 vagy 40 perc múlva kezdünk el zsírt égetni. Tehát csak akkor van értelme futni, ha addig kibírjuk. Ez csak fél igazság. Amikor zsírégetésről van szó, akkor mindenki a testzsírra gondol, de valójában nem lenne szabad. Elmondom, hogy lenne ez egészséges.

(tovább…)

Kategória: Kardió edzés

0

Kosár tartalma

 Várj! Ne hagyd itt az ajándékod!

Kérd az INGYENES

27 Diétás Étellistát