Bejelentkezés

Hizlaló ételek: 5 étel, amit nem ehetsz diéta alatt

Teremy Alex
írta:
testsúlycsökkentő tanácsadó

Nem csak diétás ételeket kell keresned, hanem hizlaló ételek után kell kutatnod, amit te magad is eszel, hiszen az elhízásod okát sokkal könnyebb megtalálni.


hízlaló ételek

Tegyük fel, hogy fogyni szeretnél. Mi az első lépés általában amikor elhatároztad magad? Olyan ételeket és recepteket próbálsz meg keresni, amit szerinted lehet enni fogyás alatt. Egy helyes diétánál ennek pontosan az ellentétét kell tenned vagyis meg kell vizsgálnod az étkezéseidet és megtalálni milyen hizlaló ételek vannak az saját étrendedben, amit enni szoktál. Ezután ki kell szűrni a rossz vagyis a fogyást hátráltat ételeket.

Hízlaló ételek kizárása helyett diétás étrend?

Mi történik ilyenkor? Amint nem fogsz ilyeneket enni mi marad? Értelemszerűen azok amik segítik a fogyásod és a diétád. Tudni kell, hogy egy étel se hizlal és egy étel se fogyaszt. Az első számú ellenség a sütemény se képes olyanra, hogy amint megeszed máris hízni fogsz tőle. Nem így működnek a hizlaló ételek. Minden a mennyiségen függ, de nem véletlenül nem lenne szabad enni, ha fogyni szeretnél. Amikor diétázni kezdesz tedd fel magadnak azt a kérdést állandóan, hogy mi éri meg? Megéri 5 perc élvezetért süteményt enni, hogy az egész napod kárba menjen? Esetleg plusz egy órát kell edzened csak azért, hogy a hizlaló ételek miatt azt az 5 perces hibát kiegyenlítsd? Ha erre igen a válasz, tehát megéri neked, akkor elárulok egy nyílt titkot, sosem fogsz hosszú távon lefogyni. Aki így gondolkozik annál csak egy dolog szokott beválni. A betegség csodákra képes, amint neked is lesz egy az elhízásod miatt, már másképp fogod látni a világot és a diétát.

Tehát mit nem ehetek?

Hízlaló ételek:

  • (pék)sütemény, keksz, ropi
  • édesség, cukorka
  • csoki
  • majonéz, tartár mártás
  • vaj, vajkrém, margarin, étkezési zsír (kivéve főzéshez)

Az első három a magas szénhidráttartalma miatt, az utolsó kettő a magas zsírtartalma miatt. Itt kezdődik a diéta, hogy ezeket kiiktatod az étrendedből. Ha ezeket a hízlaló ételek kikerülnek az étrendedből, egy 100 kiló feletti emberről olyan könnyedén olvadnának a kilók, hogy ihaj. Ha végül sikerül lefogynod, akkor súlytartásnál már vissza lehet vezetni a hízlaló ételeket, akár süteményt is, de csak mértékkel.

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

27 Diétás Étel minta
Teremy Alex youtube
Teremy Alex
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója

Cím: Hizlaló ételek: 5 étel, amit nem ehetsz diéta alatt
Kategória: Diéta, Fogyókúra

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Mit szeretnek a vásárlóink a Diet Maker-ben?
Ezeket mondták:


Közvetlen, nem beszél rébuszokban, és minden dologra gondol, amikor tanácsokat ad.

Könnyen betartható a diéta, azt eszel nagyjából amit szeretsz.

Lényegre törő, nincs mellébeszélés, hasznos, jó tippek.

Sajátos. Új szemszögből közelít.

Új, máshonnan nem ismert információk; egyszerűség; érthetőség.

Fotókkal dokumentált fogyások.
0

Kosár tartalma

 Várj! Ne hagyd itt az ajándékod!

Kérd az INGYENES

27 Diétás Étellistát