Bejelentkezés

Hip hop tánccal lehet fogyni?

Teremy Alex
írta:
testsúlycsökkentő tanácsadó

Ki látott már túlsúlyos táncost? Jó ha 1000-ból 1 ember, aki kövérnek mondható és komolyabban foglalkozik valamilyen intenzívebb tánccal. Nézetek videókat, képeket vagy találkozzatok olyan táncos emberekkel, akik rendszerint táncolnak és mondhatni komolyan is veszik. A hip hop tánc egy nagyszerű mondja, ha fogyni szeretnénk, azonban nem elég csak táncolni. Akkor hogyan lehet hip hop vagy egyéb más tánccal fogyni?


hip-hop fogyás

Lehet fogyni, de…

Mindig van egy “de”, amikor mozgással való fogyásról beszélünk. Először nézzük meg miért is ajánlott mozogni, ha fogyni szeretnénk és miért jó a hip hop. A lényeg tulajdonképp nem a hip hop táncban van, hanem a mozgások milyenségében. Figyeljétek meg, hogy gyors egymást követő mozgás vagy gyakorlatokról van szó. Nagyjából mindenki tudja milyen a keringő, egy lassú tánc fajta. Az ehhez hasonló tánc fajták nem fognak segítségünkre lenni a fogyásban. Amikor mozgással való fogyásról beszélünk, akkor az a cél, hogy a pulzusunk megemelkedjen. Amikor hip hop vagy akár más intenzívebb tánc fajtát választunk, mint például a zumba, akkor annyira megemelkedik a pulzus számunk, hogy extra kalóriákat kezdünk el égetni. A legjobb az egészben, hogy még pihenés közben is égetjük ezeket a kalóriákat, hiszel kell egy kis idő mire visszaáll a normál tartományba a pulzusunk.

Akkor a tánc segíthet fogyni?

A tánc csak és kizárólag akkor segíthet, ha mellett diétázunk is vagy legalább odafigyelünk, hogy mit eszünk és mit nem. A plusz mozgástól mindig fogyni fogunk, nincs olyan ember, aki ne fogyna, de általában ott van a gond, hogy amit elégettünk azt a rossz étkezéseink miatt gyorsan vissza is pótoljuk. Hiába táncolsz vagy edzel mindennap, ha után leülsz és benyomsz egy rántott sajtot tartás mártással és sült krumplival. Tehát, ha azt tervezed, hogy beiratkozol egy tánciskolába, mert fogyni szeretnél és mozogni, akkor ne számíts nagy változásra, ha emellett az étkezéseidre nem figyelsz és a diéta sem érdekel. Az egész kidobott pénz lesz csak részedről. Persze lehet, hogy megtanulsz jól táncolni és az állóképességed is javulni fog, de hogy fogyni nem fogsz az tuti.

KONKLÚZIÓ

Az első lépés az legyen, hogy az étkezéseidet rakod rendbe, aztán jöhet a tánc és vele együtt a fogyás.

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

27 Diétás Étel minta
Teremy Alex youtube
Teremy Alex
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója

Cím: Hip hop tánccal lehet fogyni?
Kategória: Diéta, Fogyókúra

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Mit szeretnek a vásárlóink a Diet Maker-ben?
Ezeket mondták:


Közvetlen, nem beszél rébuszokban, és minden dologra gondol, amikor tanácsokat ad.

Könnyen betartható a diéta, azt eszel nagyjából amit szeretsz.

Lényegre törő, nincs mellébeszélés, hasznos, jó tippek.

Sajátos. Új szemszögből közelít.

Új, máshonnan nem ismert információk; egyszerűség; érthetőség.

Fotókkal dokumentált fogyások.
0

Kosár tartalma

 Várj! Ne hagyd itt az ajándékod!

Kérd az INGYENES

27 Diétás Étellistát