Bejelentkezés

Fogyókúra gyorsan avagy milyen gyorsan fogyhatok?

Teremy Alex
írta:
testsúlycsökkentő tanácsadó

Szinte mindenkit az érdekel a legjobban, hogy a fogyókúra gyorsan menjen végbe. Mikor elkezdünk diétázni és edzeni általában ez az a kérdés, amire mindig is vágyunk, de mindig csalódott választ kapunk, ha tényleg reális választ kapunk.



fogyókúra gyorsan

Fogyókúra gyorsan, ha lehet még ma

Ismerős lehet az az érzés, amikor a duci egyén évek hossza alatt nem tesz semmit az egészségéért és az alakjáért. Majd egy nap úgy dönt, hogy most jött el az idő. Ez az a nap amikor megváltoztatja az életét és le akar fogyni. És mi az első lépés? Rákeressünk a neten, a “fogyókúra gyorsan” vagy a “hogy lehet fogyni 1-2 hónap alatt 10-20 kilót” vagy “4 hónapom van rá, hogy 30 kilót fogyjak”. Sajnos ezek a fogyási próbálkozások már ezekkel a kérdésekkel halálra vannak ítélve, mert teljesen rossz irányból kezdenek neki és a vége kudarccal végződhet.

Mennyire lehet gyors egy fogyókúra?

Először tájékozódni kell mennyi is lenne az egészséges fogyás hetente vagy havonta. Amikor elhíztunk, akkor se pár hét vagy hónap alatt megy végbe. Évek, évtizedek kellenek hozzá, ennek ellenére pár hónapot adnánk csak a fogyásunknak, ami irreális elvárás. Hivatalosan az orvosok évi 50 kiló fogyást tartanak egészségesnek maximum. Ez azért lehet, mert ennél drasztikusabb fogyás nem várt mellékhatásokkal párosulhat.

Fogyókúra gyorsan = visszahízás még gyorsabban?

A két legfontosabb kockázat, ha gyorsan fogyunk, hogy a bőrünk nem tud lépést tartani a zsír vesztésünkkel és lógó bőrt kapunk, ami kicsit se jobb, mint kövérnek lenni. A második probléma, hogy ezt a gyors fogyást nagyon kalória szegény étkezéssel érjük el, így nagy mértékben megvonjuk a szervezettünktől a tápanyagokat és betegségek alakulhatnak ki. A gyerekekre még fejlődő korban még inkább igaz, hogy fejlődési rendellenességek alakulhatnak ki náluk. Arra is van példa, hogy életük végéig gyógyszeres kezelés alatt kell állniuk a koplalás miatt. Ha még mindig nem lenne elég, akkor pedig garantált a visszahízás kockázata is, mivel a tested ezt egy vészhelyzetnek élni és így próbál meg ellene tenni. Tehát a fogyókúra gyorsan csak a mesékben létezik sajnos.

fogyókúra gyorsan

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

27 Diétás Étel minta
Teremy Alex youtube
Teremy Alex
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója

Cím: Fogyókúra gyorsan avagy milyen gyorsan fogyhatok?
Kategória: Diéta, Fogyókúra

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Mit szeretnek a vásárlóink a Diet Maker-ben?
Ezeket mondták:


Közvetlen, nem beszél rébuszokban, és minden dologra gondol, amikor tanácsokat ad.

Könnyen betartható a diéta, azt eszel nagyjából amit szeretsz.

Lényegre törő, nincs mellébeszélés, hasznos, jó tippek.

Sajátos. Új szemszögből közelít.

Új, máshonnan nem ismert információk; egyszerűség; érthetőség.

Fotókkal dokumentált fogyások.
0

Kosár tartalma

 Várj! Ne hagyd itt az ajándékod!

Kérd az INGYENES

27 Diétás Étellistát