Bejelentkezés

Csoki diéta alatt

Teremy Alex írta:

Csoki diéta alatt

A csoki evés tényleg akkora bűn?

Nagyon érzékeny téma sok embernél a csoki, mint a boldogság forrása és egyben az elhízás egyik okozója. A legtöbb helyen azt halljuk, hogy egészséges tulajdonképp a csoki, de hizlal is egyben. Ebben mennyi az igazság?

Kezdjük ott, hogy egyetlen egy étel sincs a világon, amit, ha megeszel automatikusan hízni fogsz tőle. Minden a mennyiségen múlik. Ez fordítva is igaz, egyetlen egy ételünk sincs, amitől a testünk automatikusan fogyni tudna. Attól, mert salátát eszünk még nem fogunk fogyni. Minden az adott étkezés összetételén múlik, hogy mit eszünk és a következő étkezésünk mikor jön utána. Ha az étel választás jó, akkor fogyni fogunk. Viszont hiába eszünk sok salátát, ha után bevágunk egy fél tábla csokit.

A csokinál is van az a mennyiség, amit még bátran meg lehet enni. Szomorú, de fogyásnál semmiképp nem ajánlott, mert 100g-ban kb 540 kalória is lehet, ami nagyon sok. Tehát, ha csak a súlyunkat szeretnénk megtartani, akkor lehet enni, de odafigyelve. Én azt szoktam tanácsolni, hogyha csokit eszünk, akkor ne együk magában, hanem mindig valamivel. Erre azért van szükség, hogy a csoki magas kalóriáját kompenzáld egy alacsonyabb étellel, így összességében már nem, akkor probléma a testednek és nem fogsz idő előtt megéhezni tőle. Személy szerint nagyon szeretem a tejbegrízt és én abba szoktam rakni egy kockát vagyis 10g-t és szépen elolvad benne. A legjobb talán gyümölcs mellé enni. Mondjuk én sose voltam csokis, ezért nem is kívánom, de néha azért megengedem magamnak. Ha napi 2 kockánál nem eszel többet és ülő munkát végzel, akkor abból még nem lehet baj. Sajnos ettől több már étkezéseid rovására megy, mert minél több csokit eszel, annál kevesebb főtt ételt ehetsz, ahhoz, hogy megtartsd a súlyod. Ezért éhezni fogsz és mit csinál az éhes ember? Hát eszik, ami nem lenne baj, mert mindig azt tanácsolom, ha éhes vagy, akkor enni kell, de mivel előtte csokit ettél így a napi kalóriaszükségleteden felül fogsz már enni.

Minél több csokit eszel, annál jobban fogod kívánni és annál jobban rá fogsz szokni. Emiatt szépen beindul a hízás és nem fogod érteni, hogy mitől. Inkább sportolni fogsz órákat, minthogy abbahagyd a csoki evését. A konklúzió tehát az, hogy lehet csokit enni hízás nélkül, ha mértéket tartunk, viszont a fogyást felejtsd el így.

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

27 Diétás Étel minta
Teremy Alex youtube
Teremy Alex
testsúlycsökkentő tanácsadó,
a Diet Maker alapítója

Cím: Csoki diéta alatt
Kategória: Diéta, Fogyókúra

6 hozzászólás a(z) “Csoki diéta alatt” bejegyzéshez

  1. hali69 szerint:

    Azt a betyárját!!! Ki gondolta volna?!

  2. Nbl szerint:

    A qmva életbe, micsoda forradalmian új információk! Komolyan mondod, h ha valamiből keveset eszek, akkor nem fogok hízni tőle? Nem lehet, h ennek a dolognak köze lehet ahhoz a dologhoz ami csak homályosan rémlik emlékeimben, hogy ha több energiát használunk fel mint amennyit beviszünk, akkor lefogyunk? Egyébként szted ha valaki csokit kíván, akkor a tejbegrízbe olvasztott 2 kocka mennyit segít ennek a vágynak a tompításában? És ha én kacsazsírral eszem a csokit, az is jobb mint magában enni? Pffff…

  3. Szarazinda szerint:

    Lenyűgöző, orvosi nobel díjat a szerzőnek, azonnal. Sőt, ez a poszt már egy dietetikai nobel díj bevezetéséért kiált.

  4. ekat szerint:

    Ne együk magába….Hogy kibe? 🙂
    Ami meg a tárgyat illeti, a javaslatom (és nem, semmi érdekem nem fűződik hozzá):
    VIVANI 92%-os csokoládé (bioboltokban; kókuszvirágcukros)
    Annyira tömény, hogy ember nincs, aki két kockánál többet akarna enni belőle. 🙂

  5. Szarazinda szerint:

    Amiből nem bírsz két kockáná, többet megenni, az valszeg nem is jó 🙂

  6. _Epikurosz_ szerint:

    1 tábla csokoládét ehetsz. Egész héten. Mást semmit. >:)

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Mit szeretnek a vásárlóink a Diet Maker-ben?
Ezeket mondták:


Közvetlen, nem beszél rébuszokban, és minden dologra gondol, amikor tanácsokat ad.

Könnyen betartható a diéta, azt eszel nagyjából amit szeretsz.

Lényegre törő, nincs mellébeszélés, hasznos, jó tippek.

Sajátos. Új szemszögből közelít.

Új, máshonnan nem ismert információk; egyszerűség; érthetőség.

Fotókkal dokumentált fogyások.
0

Kosár tartalma

 Várj! Ne hagyd itt az ajándékod!

Kérd az INGYENES

27 Diétás Étellistát