Diet Maker - Diéta, FogyókúraDiet Maker - Diéta, FogyókúraMEGTANÍTUNK FOGYNI!

Lényegre törő, érthető, reális diéta és fogyókúra tippek

Teremy Alex vagyok és egy Tudásalapú diétát tanítok meg neked!

Ingyenes fogyás tanfolyam

100%-ban segítség, 0%-ban kéretlen levél.

Ingyenes fogyás tanfolyam

Gyakorlati tippek fogyáshoz a Fogyást Beindító Ingyenes Diéta Tanfolyammal!

90 napos diéta előnyei és hátrányai

90 napos diéta előnyei és hátrányai

Talán az egyik legnépszerűbb diéta a 90 napos diéta. Még aki nem is diétázott az is biztos hallott már róla. Mielőtt neki kezdenél egy diétának, érdemes lehet olvasni cikkeket, véleményeket róla, hogy képet kapj, miről is van szó, mit is kell csinálni vagy tényleg ez egy jó módszer a fogyásomra?

(tovább…)

Kategória: Fogyókúrák

Fogyás kenyér elhagyásával

Fogyás kenyér elhagyásával

Rendszerint visszatérő téma, hogy lehetséges-e a fogyás kenyér elhagyásával? Nagyon sok helyen olvasom, hogy azzal kezdik a diéta, hogy elhagyják a kenyeret és “egészségesen” próbálnak táplálkoznak. Mit jelent, az hogy egészséges? Nagyjából azt, hogy változatosan eszünk, a szervezetünknek megadunk mindent, amire szüksége van és nem visszük semmit túlzásba.

(tovább…)

Kategória: Diéta, Fogyókúra

Fél napos diéta előnyei és hátrányai

Fél napos diéta előnyei és hátrányai

Egyre keresettebb lett a fél napos diéta, ami gyakorlatilag arról szól, hogy fél napig betartasz valamilyen diétás szabályt, módszert és így rövid idő alatt aránylag sokat fogysz. Rengeteg egy napos diéta létezik már, de egyre jobban haladunk arra, hogy az új sláger az ennél is rövidebb fogyókúra legyen. Használhatóak a fél napos diéták vagy felejtsük el inkább?

(tovább…)

Kategória: Fogyókúrák

Goji bogyó fogyás mégis kamu lenne?

Goji bogyó fogyás mégis kamu lenne?

A goji bogyó fogyás alatt tényleg segíthet a kilók leadásában? Sokan kezdték el szedni és különböző betegségekre vagy betegségek megelőzésére ajánlják, köztük fogyáshoz is. Azonban jobb kételkedni a fogyást segítő ételekben, főleg ha teljesen ismeretlenül robban be a köztudatba.

(tovább…)

Kategória: Diéta, Fogyókúra

Így néz ki egy átlagos 30 év körüli nő

Így néz ki egy átlagos 30 év körüli nő

Nem egyszer kapom meg azt a kritikát, hogy nem átlagos nőket, hanem “túl vékony” nőket mutatok a blogon, mint ideális női alak megtestesítőjeként. A 30 év körüli nőket fogom most egy kicsit jobban bemutatni, hogy tényleg a valódi képet kapjuk, mit is jelent vagy hogyan néz ki egy átlagos 30 év körüli nő leszűkítve csak a magyar lakosságra. Ha az összlakosságot nézzük, akkor megfigyelhető, hogy a népesség több mint 65%-a minimum túlsúlyos, ami azt jelenti, hogy az optimális testsúlyhoz képest már 11-13 kiló plusz túlsúlynak tekinthető. Ezt nem én mondom, hanem az OÉTI(Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet). Lássuk, akkor milyen egy valódi nő.

(tovább…)

Kategória: Diéta, Fogyókúra

Sült krumpli kalória mennyisége

Sült krumpli kalória mennyisége

A sült krumpli sokak egyik kedvenc étele és a sült krumpli kalória mennyiségéről már régóta folyik vita. Azonban szinte mindenki tudja, hogy nem éppen a legegészségesebb ételek közé tartozik, ennek ellenére sokan eszik. De mitől is egészségtelen és mennyi kalória található benne?

(tovább…)

Kategória: Diéta, Fogyókúra

Várj! Ne hagyd itt az ajándékod!

Neked is fontos, hogy mit mutat a tükör? Gyakorlati tippek, betartható és gyorsan megvalósítható tanácsokat kapsz, hogy végre neked is beindulhasson a fogyásod.

Fogyást Beindító Ingyenes Diéta Tanfolyam